Praktik Self Healing dengan Menulis

6. Hasil tulisan itu bisa dipajang,  disimpan atau bahkan dibakar. atau mungkin suatu hari bisa dipamerkan bila memenuhi sarat usefull yang tinggi.

7. Mengkostruksi tulisan dengan objek tertentu sesuai harapan dan gambaran diri tentang problem dan solusi serta dampak dampaknya bagi kemajuan diri. Tulisan itu bisa berwujud tulisan kreatif ataupun tulisan popular. 

8. hasil tulisan tersebut mesti terjembatani secara sosial,  bisa direalisasikan secara bertahap.  diukur dengan capaian capaian kecil keseharian untuk efektifitas program jangka panjang.

Dari praktik kecil di atas,  diharapkan seseorang akan lebih terbuka secara pribadi,  menerima diri,  bersyukur,  lebih tegar, terlibat dalam interaksi sosial dengan wajar serta dapat bertanggung jawab atas diri dan masa depannya.