Hal itu menyebabkan dinding arteri meradang kemudian tumbuh lebih tebal dari biasanya dan lebih menjadi kaku akhirnya membuat jantung kita strees dan lama kelamaan akan rusak.
2. Meningkat risiko diabetes.
Mengkonsumsi gula secara berlebih sering kali dihubungkan denga risiko penyakit diabetes mengapa tidak? karena salah satu penyebab diabetes adalah obesitas dan obesitas juga disebabkan karena mengkonsumsi gula secara berlebihan. Selain itu, terdapat penilitian yang menunjukan bahwa orang yang minum minuman yang dimaniskan denga gula tambahan, lebih berisiko untuk mendapatkan diabetes.
3. Penyakit Ginjal.
Dari penyakit diabetes tadi semisal sudah memiliki diabetes niih dan mengkonsumsi gula yang secara tidak dibatasi, kita akan berlanjut beresiko kerusakan ginjal sehingga jika dibiarkan tidak dikontrol, diabetes dapat merusak ginjal yang mencegah ginjal melakukan tugasnya dalam menyaring limbah dalam darah, karena terlalu banyak gula berlebih hal ini akhirnya bisa menyebabkan gagal ginjal.
4. Meningkatkan Risiko Kanker
Konsumsi gula secara berlebih juga  meningkatkan resiko terkena kanker. Karena yang pertama ini seperti sebelumnya. Terlalu banyak gula menyebabkan obesitas, juga dapat meningkatkan risiko kanker.
5. Meningkatkan risiko depresi.Â
Meskipun terbukti makanan gula dapat meningkatkan mood tapi jika terlalu banyak bisa mengganggu kesehatan mental kita lohh... Salah satunya adalah risiko kita depresi menjadi tinggi. Karena banyak kepala peneliti percaya, bahwa perubahan gula darah yan meningkat dapat menyebabkan gangguan terhadap kesehatan mental.
6. Merusak Gigi
Selain penyakit penyakit serius gula juga dapat merusak keindahan pada bagian di tubuh kita seperti gigi. Sudah banyak buktinya bahwa gula dapat menyebabkan gigi rusak, keropos, berlubang dan menimbulkan sakit gigi yang tak tertahankan. Karena bakteri penyebab gigi berlubang, suka sekali memakan gula yang terringgal dimulut setelah kita memakan sesuatu yang manis looh.
Itu dia yang beberapa bahaya jika mengkonsumsi gula secara berlebihan, selain itu dampak buru lain jika kita tidak membatasi mengkonsumsi gula dapat mempengaruhi kondisi kulit, tubuh dan masih banyak lagii. apalagi jika tidak dibarengi dengan olahraga bisa gawat tuh.
