Lalu bagaimana cara menetralisir dan mengobatinya? pedophobia dapat ditangani dengan metode psikoterapi seperti terapi eksposur, penderita akan dihadapkan dengan objek ketakutanya secara terkontrol dan berkala. Tujuanya untuk membantu penderita untuk bisa mengendalikan rasa kecemasan dan rasa takutnya. bisa juga mengubah pola pikir penderita tentang anak-anak dan tentunya membantu untuk mengurangi rasa takut.Â
Selain itu, penderita juga dapat melakukan perawatan sendiri dengan mencoba melatih ketenangan seperti mediasi. Melatih teknik pernafasan agar dapat membantu untuk mencegah reaksi cemas dan serangan panik jika tiba-tiba bertemu dengan anak-anak.Â
Olahraga bisa juga mencari cara untuk mengalihkan rasa takut dan membantu pikiran untuk bereaski lebih baik saat dihadapkan dengan situasi yang membuat kita stres. Cara lain yang bisa dilakukan yaitu bertanya ke Dokter, mungkin akan memberikan resep obat seperti obat penenang yang digunakan penderita dalam jangka waktu yang pendek.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
