Pastikan ada waktu tertentu di hari Anda untuk bebas dari gadget, seperti saat makan bersama keluarga.
2. Tingkatkan Interaksi Interpersonal
Jadwalkan waktu berkualitas dengan keluarga atau teman tanpa gangguan teknologi.
3. Gunakan Teknologi dengan Tujuan Jelas
Alih-alih menggunakan teknologi secara impulsif, gunakanlah untuk mendukung aktivitas produktif.
4. Latih Keterampilan Problem Solving Manual
Sesekali, coba pecahkan masalah tanpa bantuan AI atau mesin pencari.
5. Ajarkan Anak-Anak tentang Keseimbangan
Berikan contoh penggunaan teknologi yang sehat dan tanamkan nilai-nilai komunikasi langsung.
Pada akhirnya, teknologi adalah alat, bukan pengganti. Kita harus menjadi pengendali, bukan yang dikendalikan. Dengan pendekatan yang bijak, kita dapat memanfaatkan kekuatan teknologi tanpa kehilangan esensi kemanusiaan kita. Bagaimana menurut Anda? Sudahkah kita cukup bijak dalam menggunakan teknologi di kehidupan sehari-hari?
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
