Pastikan ada waktu tertentu di hari Anda untuk bebas dari gadget, seperti saat makan bersama keluarga.
2. Tingkatkan Interaksi Interpersonal
Jadwalkan waktu berkualitas dengan keluarga atau teman tanpa gangguan teknologi.
3. Gunakan Teknologi dengan Tujuan Jelas
Alih-alih menggunakan teknologi secara impulsif, gunakanlah untuk mendukung aktivitas produktif.
4. Latih Keterampilan Problem Solving Manual
Sesekali, coba pecahkan masalah tanpa bantuan AI atau mesin pencari.
5. Ajarkan Anak-Anak tentang Keseimbangan
Berikan contoh penggunaan teknologi yang sehat dan tanamkan nilai-nilai komunikasi langsung.
Pada akhirnya, teknologi adalah alat, bukan pengganti. Kita harus menjadi pengendali, bukan yang dikendalikan. Dengan pendekatan yang bijak, kita dapat memanfaatkan kekuatan teknologi tanpa kehilangan esensi kemanusiaan kita. Bagaimana menurut Anda? Sudahkah kita cukup bijak dalam menggunakan teknologi di kehidupan sehari-hari?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
