Self Love: Mencintai Diri Bukan Egois

 Pengaruh positif self love terhadap hubungan interpersonal sangat menarik. Bahwa mencintai diri sendiri membantu mereka membangun hubungan yang lebih sehat dengan orang lain. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa individu yang mencintai diri mereka sendiri cenderung lebih mampu memberikan dukungan emosional kepada orang lain tanpa merasa terbebani. Mereka juga lebih mampu menetapkan batasan yang sehat, sehingga mengurangi konflik dalam hubungan. Hal ini menunjukkan bahwa self love tidak hanya bermanfaat bagi individu tetapi juga memperkuat jaringan sosial di sekitar mereka. (Mauludiyah, Prayonti., 2023)

Tantangan dalam Menerapkan Self Love

 Meskipun banyak manfaat dari self love, tetapi tidak semua individu mudah menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Kesulitan dalam mengatasi pola pikir negatif atau kebiasaan buruk yang menghalangi mereka dari mencintai diri sendiri. Oleh karena itu, penting untuk menyediakan dukungan dan sumber daya bagi individu yang ingin meningkatkan praktik self love mereka. Ini bisa berupa program pendidikan, atau dukungan komunitas yang fokus pada pengembangan keterampilan perawatan diri (Eka et al., 2023)

Mengatasi tantangan dalam menerapkan Self Love  

Memang terkadang untuk mencintai diri sendiri itu sulit dikarenakan mungkin saja ada beberapa faktor bisa saja karena tekanan sosial, perbandingan dengan orang lain, kurangnya dukungan dari orang terdekat, ataupun punya peristiwa traumatis. Tantangan tersebut mungkin bisa di atasi dengan menerapkan Praktik Self care dengan meluangkan waktu untuk bersantai, memanjakan diri, membaca buku atau bisa dengan mendengarkan musik favorit. Olahraga juga bisa di terapkan untuk Self Love karena aktibitas fisik bisa meningkatkan mood dan mengurangi stres, dan berikan diri anda hadiah atau yang biasa disebut Self Reward sebagai penghargaan atas usaha yang telah terlaksanakan. (Nugraini, Lukitasari, dan Anwar., 2023

Penting untuk diingat, membangun self love pasti ada tantangan dan proses yang membutuhkan waktu dan kesabaran. Setiap langkah kecil akan membawa kita pada tujuan kita.

KESIMPULAN

Mencintai diri sendiri bukanlah tindakan egois, sebaliknya, ini adalah langkah untuk menuju kesehjatraan mental dan emosional. Maka itu, disarankan agar pembaca dapat mengenali self love dalam kehidupan sehari hari dan menerapkannya sebagai bagian dari praktik mental health. Mencintai diri sendiri merupakan aspek penting dari kesehjatraan emosional individu yang sering kali disalahartikan sebagai tindakan egois. 

Ada banyak manfaat yang bisa di dapat diperoleh dari menerapkan self love, tantangan dalam praktiknya pasti tetap ada. Dan pasti, disetiap individu ketika menerapkan self love pasti akan mengalami kesulitan dalam mengatasi pola pikir negatif yang menghalangi mereka mencintai diri sendiri. Oleh karena itu, penting memahami kerumitan dari praktik self love dan menyediakan support yang diperlukan bagi mereka yang ingin mengembangkan praktik ini.  

DAFTAR PUSTAKA 

Aryani, I. K. (2022). Fungsi "Self Love" pada Perkembangan Kepribadian. PRIMARY, 1(5), 345-360.