Pola Tidur Unik 5 Tokoh Jenius

5. Issac Newton

Ilustrasi Issac Newton (sumber: Pint. Nationalgraphic.org)

Fisikawan kelahiran Britania Raya ini mengaku bahwa ia memiliki waktu tidur mulai jam 12 dini hari hingga jam 4 pagi. Kesimpulannya berarti pencetus rumus gravitasi ini menghabiskan waktu tidur perhari selama 4-5 jam.

Terlepas dari pola tidur yang dimiliki masing- masing orang. Ada beragam manfaat yang dapat kita rasakan setelah tidur, antara lain tubuh menjadi sehat dan bugar hingga meningkatkan daya ingat. 

Oleh karena itu penting bagi kita untuk mengistirahatkan tubuh kita, mengingat tubuh kita telah melakukan aktivitas selama seharian penuh. 

Miliki pola tidur yang berkualitas, minimalisir begadang, dan manage waktu sebaik mungkin!

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H