Perjalanan panjang yang menantang dan berliku seorang anak desa yang mengalami ganguan bipolar.
Saat ini masih banyak orang yang sedang bergelut dengan gangguan bipolar. Gangguan mood yang membuat orang yang mengalaminya seperti berada di dua kutub suasana hati yang ekstrem, kutub Manik (semangat berlebih) dan kutub Depresi (merasa tertekan dan drop).
Sebagian penyintas (survivor) bipolar menyadari dan menerima dirinya bipolar, sebagian yang lain belum menerima. Sebagian sudah faham cara menangani bipolar, sebagian masih bingung.
Buku ini hadir untuk memberi inspirasi dan solusi penanganan bipolar. Melalui buku ini saya bercerita tentang apa yang saya alami dan rasakan ketika mengalami gangguan bipolar, dari awal muncul gejala sampai saya pulih.
Di Bab I buku ini, Anda akan merasa seperti membaca sebuah novel dengan tokoh utama seorang anak desa penggembala domba berlatar alam pedesaan yang tenang dan damai.
Setelah bercerita tentang pengalaman bipolar, saya lanjut bercerita tentang proses pemulihan bipolar. Saya jelaskan langkah demi langkah cara saya mengatasi dan memulihkan diri dari bipolar.
Di Bab II, saya membahas bipolar dari beberapa sudut pandang yang berbeda, dari sudut pandang orang dengan bipolar, keluarga, pelaku rawat (caregiver) dan psikiater. Saya jelaskan secara detail cara saya mengatasi dan memulihkan diri dari gangguan bipolar.
Agar pembaca lebih mudah memahami isi buku ini secara keseluruhan, di Bab III saya membuat ringkasan dan kesimpulan dari dua bab sebelumnya.
Agar pembaca bisa lebih memahami alur cerita dan bisa merasakan apa yang saya rasakan saat bipolar, saya tambahkan beberapa foto eksklusif dokumentasi pribadi. Foto-foto yang menjadi bukti dan saksi cerita perjalanan bipolar saya.
dI buku ini saya juga menuangkan pemikiran, pengetahuan dan pemahaman saya tentang bipolar, hasil dari proses pembelajaran dan pengalaman selama 11 tahun megnalami gangguan bipolar.
Jadi, buku ini mengungkap cara dan rahasia pemulihan bipolar saya.
Kolaborasi dengan Seniman Bipolar
Di buku ini, saya juga mengajak teman-teman penyintas bipolar untuk berkolaborasi. Dsain sampul buku ini dibuat oleh Anto SG (Agus Sugianto), penyintas bipolar dan aktivis kesehetan mental yang sekarang bekerja sebagai asisten peneliti di Pusat Kesehatan Mental Masyarakat, Fakultas Psikologi Universitas Gajah Mada (UGM).
Â
Dr. Vita, begitu beliau biasa disapa, adalah seorang psikiater yang dikenal punya kepedulian tinggi dan dekat dengan para penyintas bipolar. Beliau rajin turun ke lapangan membantu memberikan edukasi dan pemahaman kepada para penyandang gangguan jiwa khususnya penyandang bipolar.
Berikut kutifan kata pengantarnya:
Proses penulisan buku ini yang runut, dengan pemilihan kata dan kalimat yang mudah dipahami, kemampuan untuk menggambarkan situasi secara mengalir, mampu membawa pembaca untuk larut dalam cerita, merasakan emosi, sambil menimba pengetahuan.
Buku ini memperkenalkan kepada saya pentingnya sebuah pemahaman akan arti "berjuang" melawan hasrat diri untuk terpuruk dan mencoba bangkit meraih hidup yang lebih baik sebagai manusia dewasa.
Penulis dengan semua pengalaman hidupnya, membagikan dengan cuma-cuma semua filosofi yang dapat diambil dari proses naik turunnya perjalanan dan perjuangan hidup Beliau dengan maupun tanpa gangguan bipolar.
Berfokus pada kekuatan diri, hobi, bakat, kreatif, penghargaan terhadap semua energi positif yang ada di sekitarnya, menunjukkan bahwa gangguan bipolar dapat diatasi bila kita "berdiri di atas" gangguan tersebut, berkuasa atas apa yang dipikir, dirasa, dan akan diperbuat, menjadikan diri sebagai fokus yang lebih besar dibandingkan gangguan yang dialami.
Buku ini untuk Anda, untuk Saya, untuk Kita semua yang menyebut diri sebagai pemerhati.
Apa yang akan didapatkan pembaca dari buku true story penyintas gangguan bipolar ini?
1. Pembaca memahami apa dan bagaimana gangguan bipolar dari beberapa sudut pandang yang berbeda.
2. Pembaca memahami bagaimana mendeteksi lebih dini gejala-gejala bipolar.
3. Pembaca memahami bagaimana cara mengelola dan mengatasi bipolar.
4. Pembaca memahami bagaimana cara berkomunikasi dan menjalin hubungan baik dengan keluarga.
5. Pembaca memahami bagaimana cara berinteraksi di tempat kerja tanpa terganggu stigma.
6. Pembaca memahami bagaimana cara melatih diri, mengelola dan menyetabilkan mood.
7. Pembaca memahami bagaimana menyalurkan luapan emosi dan energi berlebih saat manik.
8. Pembaca memahami aktivitas apa saja yang bisa membantu pemulihan bipolar.
Apa kata psikiater, caregiver dan ODB tentang buku ini?
Buku ini bercerita tentang usaha seorang bipolar menghadapi dan mengatasi bipolar dengan fasilitas seadanya. Dia mengandalkan keyakinan, optimisme dan kegigihan untuk pulih. Penulis buku ini menjelaskan bipolar dari sudut pandang penyandang bipolarnya. Tidak perlu mengernyitkan dahi untuk memahami apa itu bipolar dengan membaca buku ini.
-- Prof. Dr. Ling Tan, Professor of Psychiatry at Pennsylvania Psychiatric Institute & Pennsylvania State University.
Buku ini menjelaskan Gangguan Bipolar dengan gaya bahasa yang sederhana, enak dibaca dan mudah difahami.
-- Bagus Utomo, Ketua KPSI (Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia)
Sebuah kisah nyata seorang penyintas dalam perjuangannya menerima, menghadapi, dan mengatasi gangguan bipolar yang ia miliki. Bacaan inspiratif dan motivatif yang perlu dibaca oleh para ODB, caregiver, pemerhati masalah kesehatan jiwa, dan orang awam.
-- Dian Ronawati, Penyintas Gangguan Bipolar dan penulis buku "Apakah Aku Bipolar?"
Sejak pertama kali mengenal Mas Tarjum, saya ingin tahu kiat pria ini mengatasi bipolar yang selama ini dianggap aib bagi orang awam. Bila ingin tahu perjuangannya mengatasi bipolar jangan sampai kehabisan buku ini.
-- Kurniati Saptarina, Caregiver Bipolar, Penulis dan Vlogger.
Mental illness dapat menyerang siapapun, kapanpun dan di manapun. Buku ini menuliskan pengalaman seorang survivor yang berhasil mengatasi bipolar. Buku ini bermanfaat bagi Anda yang ingin pulih dari bipolar dan menyongsong masa depan yang lebih baik.
-- Asqarini, Penulis Buku Kumpulan Puisi "The Crescent Heart".
DETAIL BUKU
* Judul: 2 KUTUB: Perjalanan Menantang Diantara Dua Kutub
* Penulis: Tarjum Sahmad
* Kategori: True Story/Psiko Memoar
* Dsain sampul: Agus Sugianto (Anto SG)
* Pengantar: Dr. dr. Hervita Diatri, Sp.KJ (K)
* Penerbit : Peniti Media, Jakarta
Bagaimana saya pulih dari bipolar yang membelenggu saya selama 5 tahun dan Proses pemulihan selama 6 tahun? Saya sampaikan dengan detail kisah dan langkah-langkahnya di buku ini.
Harapan saya sebagai penulis dan orang yang pernah mengalami ganguan bipolar, semoga buku ini bisa memberikan sumbangan pemikiran, pemahaman dan solusi untuk para penyintas gangguan bipolar, caregiver, keluarga, aktivis dan praktisi kesehatan mental.
Sumber:Â http://curhatkita.blogspot.com
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
