Lendir serviks
Saat telur matang, lendir serviks akan masuk ke vagina dan memasuki lubang vagina. Lendir serviks bisa berwarna putih atau kuning dan sedikit lengket.
Tepat di masa subur sebelum ovulasi terjadi, lendir serviks Anda menjadi lebih basah dan licin seperti putih telur. Ini adalah waktu yang tepat untuk melakukan hubungan seksual dengan suami Anda agar cepat hamil.
4. Perhatikan frekuensi hubungan intim
Berhubungan seks setiap hari selama masa subur Anda. Sebenarnya jika Anda dan pasangan bisa melakukan hubungan intim 4 kali seminggu maka Anda tidak perlu memeriksa waktu ovulasi.
Jika Anda memiliki pasangan dengan jumlah sperma rendah atau memiliki masalah lain, maka Anda bisa melakukan konsepsi seks dengan melihat waktu ovulasi dan berhubungan seks setelah melihat tanda-tanda kesuburan.
5. Lakukan berbagai posisi seks
Sebenarnya, tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa hanya posisi seks tertentu yang merupakan faktor keberhasilan dalam cara hamil dengan cepat. Semua posisi seks memungkinkan terjadinya pembuahan. Jadi, lakukan beberapa variasi dalam posisi seks sehingga Anda dan pasangan menjadi lebih bahagia dalam konsepsi seks.
6. Mencapai orgasme
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mencapai orgasme dapat membantu sperma bergerak dari serviks ke saluran tuba karena rahim berkontraksi secara optimal untuk menerima pembuahan sperma.
Orgasme wanita mendorong sperma ke saluran tuba untuk memenuhi sel telur segera. Selain itu, dengan orgasme, seorang wanita akan merasa mengantuk sehingga tidur dan membuatnya berbaring.
7. Tetap berbaring setelah menyelesaikan kontak
Anda bisa mencoba berbaring selama 10-15 menit setelah berhubungan seks. Ini menjaga tubuh Anda dalam posisi horizontal, memberi sperma pasangan Anda lebih banyak kesempatan untuk bertemu dengan sel telur Anda.
8. Menjaga asupan gizi dan makanan
Bagi wanita yang ingin hamil, Anda perlu meningkatkan konsumsi asam folat dan vitamin B yang cukup untuk mempersiapkan tubuh menyambut saat kehamilan. Tingkat asam folat yang dibutuhkan per hari adalah 400 mikogram.
Selain harus meningkatkan asupan nutrisi dan asam folat, perlu juga untuk berhenti menggunakan obat-obatan tanpa anjuran dokter, menghindari rokok, dan konsumsi alkohol. Memulai gaya hidup sehat dengan nutrisi sehat akan mendukung program tentang cara membuat anak yang Anda rencanakan.
