Pola makan anak akan mengalami perubahan di rentang usia 1-3 tahun. Anak yang mulai lebih suka mengeksplorasi rasa keingin tahuannya terhadap lingkungan sekitarnya. Ini menyebabkan anak lebih suka bermain. Karena sukanya bemain ini berdampak pada pola makanannya. Rasa malas makan dan membuang makanan menjadi kendala para bunda. Tetapi para bunda tidak usah terlalu panik. Hal ini menjadi fenomena yang wajar yang terjadi pada anak.
Lalu, apa yang mesti dilakukan Bunda melihat kondisi anak yang seperti ini? Nah, bunda mesti kenali perubahan dan pertumbuhan anak. Sehingga bunda tidak kaget melihat anak susah makan dan malas makan. Dengan mengenali ini, bunda bisa memberikan porsi makanan yang tepat untuk anak. Apa saja sih yang mesti Bunda lakukan agar anak tertarik untuk makan?
Simak beberapa tips berikut :
Jangan Paksa Anak.
Anak yang terus dipaksa untuk makan akan membuat anak malah takut. Hal ini sangat mengganggu psikologis anak. Apalagi anak sampai dimarah-marahin karena sukarnya anak disuruh makan. Tidak boleh seperti ini ya Bunda. Bunda mesti sabar lagi merayu si kecil atau diberi nasehat tentang pentingnya makanan.
Buatlah Varian Makanan
Varian makanan yang berbeda bisa jadi membuat anak tertarik untuk makan. Atau para bunda bisa mengajak anak untuk menentukan menu makanan apa yang lebih disukai anak. Tanpa menghilangakan empat sehat lima sempurna. Bunda, juga mengajak si kecil untuk melihat proses dalam memasak makanan. Jangan lupa selalu hidangkan makanan yang fresh dan hangat. Baunya bisa menarik anak untuk makanan.
Berilah Cemilan yang Sehat
Bisa juga dicoba dengan memberi cemilan-cemilan yang sehat dan bergizi. Semisal, bunda membuat roti tawar yang diisi dengan sayur-sayuran dan sosis. Buat juga dengan bentuk yang lebih menarik si kecil untu makan.
Temani Anak Saat Makan
Nah, ini mungkin lebih efektif agar anak mau makan. Orang tua mesti memberikan contoh yang baik kepada anak, bagaimana tata cara dalam makan. Jangan ada sesuatu yang mengganggu ketika makan. Anak pun akan merasakan suasana kehangatan dalam keluarga dan perhatian dari orang tuanya.
Berikan Vitamin
Anak masih rewel juga? Jangan risau bunda. Bunda bisa coba berikan vitamin madu anak yang bisa membantu meningkatkan nafsu makan si kecil. Contohnya dengan memberikan Gizidat. Campuran madu hutan, ikan sidat dan temulawaknya terbukti ampuh untuk meningkatkan nafsu makan si kecil. Selain kebermanfaatan menambah nafsu makan, Gizidat juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak gampang terserang penyakit.
Nah, tips-tips ini tidak mutlak loh Bunda. Bunda bisa mengkonsultasikannya kepada dokter yang lebih tahu dan berpengalaman. Bunda juga bisa melakukannya sendiri dengan meriset kebiasaan anak. Dan nanti juga akan menemukan cara yang tepat untuk menghadapi anak yang rewel dalam pola makannya.
Semoga anak-anaknya sehat selalu
Salam Orang Tua Cerdas.
