Jadi Orang Nggak Enakan itu Nggak Enak, kan?

Memiliki sifat nggak enakan itu kadang menyiksa diri, tapi entah mengapa sangat sulit untuk menghilangkan sifat tersebut. Karena sifat nggak enakan membuat kita kesulitan untuk berkata "Tidak".

Siapa di antara kalian yang pernah merasa nggak enakan? Saya yakin banyak yang mengalami hal serupa, termasuk saya. Menjadi orang nggak enakan memang nggak enak, ya. Selalu mengatakan "Iya" meskipun sebenarnya di hati mengatakan "Tidak", selalu menerima segala hal meskipun di dalam hati menolak, selalu mengutamakan kebahagiaan orang lain daripada diri sendiri. Berupaya membuat orang lain senang, meskipun di balik itu, dirinya mungkin tidak sebahagia yang terlihat. Seringkali tidak menjadi diri sendiri karena takut mengecewakan orang lain dan selalu menjadi pendengar yang baik bagi orang lain meskipun sebenarnya juga membutuhkan seorang pendengar.

Orang yang nggak enakan sebenarnya sadar bahwa seharusnya mereka mengatakan "Tidak", tetapi karena terbiasa dan merasa tidak tega, hal itu menjadi sulit dilakukan. Dalam situasi seperti ini, siapa yang merugi? Tentu saja, kita. Kesulitan untuk meminta tolong atau menolak sesuatu membuat kita terjebak dalam posisi sulit. Yang lebih menjengkelkan lagi, kita harus bertanggung jawab atas sikap nggak enakan tersebut.

Sebenarnya apa penyebab seseorang menjadi nggak enakan? Menurut Medical News Today, beberapa penyebabnya adalah sebagai berikut.

• self-esteem yang Rendah

Seseorang yang memiliki self-esteem yang rendah cenderung merasa kebutuhan dirinya tidak penting. Sehingga, mereka kurang memerhatikan dirinya sendiri. Mereka juga mungkin akan merasa kehilangan tujuan jika tidak dapat membantu orang lain.

• Anxiety

Seseorang akan berusaha menyenangkan orang lain karena merasa khawatir dan takut tidak mampu beradaptasi atau bahkan ditolak oleh lingkungannya.

• Penghindaran Konflik

Seseorang yang takut terhadap konflik atau merasa harus menghindarinya pasti akan berusaha untuk memenuhi ekspektasi orang lain demi mencegah terjadinya hal tersebut.

 

            Nah, hal di atas merupakan beberapa penyebab seseorang merasa nggak enakan. Apakah kalian merasakannya?

Menjadi orang nggak enakan juga dapat menimbulkan banyak dampak negatif lho! Mari kita cari tahu lebih lanjut!

• Menyusahkan Diri Sendiri

Dampak negatif yang pertama adalah tentunya dapat menyusahkan diri sendiri. Karena tidak enak menolak permintaan seseorang, kita biasanya akan memaksakan diri untuk menerima apa pun yang diminta oleh orang lain.

• Mudah Dimanfaatkan Orang Lain

Dampak selanjutnya adalah kita bisa saja dimanfaatkan. Pasalnya, orang lain akan menganggap kita selalu ada dan berkata 'Iya' dalam keperluan apapun.

• Sulit Memprioritaskan Diri Sendiri

Salah satu kelemahan terbesar bagi orang nggak enakan adalah sulit untuk memprioritaskan diri sendiri. Dengan selalu memikirkan orang lain, hal ini dapat membuat kita melupakan diri sendiri.

Lalu, bagaimana cara mengatasi dan berhenti menjadi orang nggak enakan? Dilansir dari Hello Sehat ada beberapa cara untuk berhenti menjadi orang nggak enakan.

• Hargai Diri Sendiri

Dengan mulai menghargai dan mencintai diri sendiri, kita dapat mengambil sikap untuk kebaikan diri sendiri. Tidak hanya menentukan sebuah tindakan berdasarkan keinginan untuk menyenangkan orang lain, tetapi juga untuk kebaikan diri sendiri.

• Pahami Situasi dan Kondisi

Peka terhadap situasi dan kondisi perlu dilakukan, seperti jika ada orang yang meminta bantuan, pahami maksud, tujuan, dan juga kesanggupan kita. Jangan pernah takut untuk berkata "Tidak" jika hal tersebut melebihi kesanggupan kita.

• Berikan Batasan yang Jelas

Dengan memberikan batasan yang jelas kepada orang lain, kita dapat mengetahui sejauh mana orang lain boleh menggunakan kebaikan kita.

Kita sudah membahas apa saja penyebab, dampak negatif, dan juga cara mengatasi sifat nggak enakan. Mulai sekarang yuk berhenti menjadi orang nggak enakan dan berani mengatakan "Tidak". Jangan membunuh mentalmu dengan menjadi orang nggak enakan!