Dari Menjaga Hati hingga Asupan Makanan Bergizi, Sehat dan Fit Selama Puasa Bukanlah Ilusi

Didalam hati yang sehat terdapat puasa yang kuat , terhindar dari keluhan lemas letih lesu. Bahkan saya malah merasakan selama berpuasa jauh lebih bersemangat dan produktif menjalankan aktifitas sehari-hari. Mau bukti? Bisa mengikuti tantangan kompasiana dengan sebulan penuh menulis cerita dengan aneka tema adalah contoh sederhana ditengah aktifitas studi saya selama ramadan di pulau dewata.

Meski terkesan sepele, namun tips sehat dan fit selama ramadan ala saya sudah saya buktikan manfaatnya. Terik cuaca tak menjadi kendala berarti dalam menjalankan puasa. Saya masih tetap berkendara roda dua ditengah panas cuaca dan tetap diberi fitalitas kesehatan. Dan yang terpenting bisa tetap merasakan nikmat bahagia sembari berbagi senyum sebagai sarana ibadah  yang paling sederhana terhadap sesama

salam,