Sebagian besar tantangan mental dalam esports berasal dari tuntutan perencanaan dan pengambilan keputusan yang lebih tinggi. Pesaing utama cenderung mengembangkan keterampilan visual-spasial dan pemrosesan informasi mereka dengan baik. Sebab, mereka dituntut untuk memindai melalui sebuah gambar di layar yang berisi banyak informasi yang kemudian perlu diterjemahkan dengan cepat menjadi sebuah keputusan. Keterampilan pemrosesan ini mirip dengan keterampilan yang dibutuhkan player sepak bola, misalnya, untuk memindai lapangan untuk mencari umpan saat lawan berlari ke arah mereka.
Ada banyak kesamaan antara catur dan esports dalam hal pengambilan keputusan. Esports bisa berbeda dengan memiliki jumlah data yang jauh lebih besar serta pengambilan keputusan yang dilakukan pada waktu yang sama dibandingkan dengan pengambilan giliran. Sebagai gambaran, di DotA 2, ada 5 player di setiap tim. Setiap player dapat memilih dari 123 karakter unik untuk dikontrol dalam satu pertandingan. Karakter-karakter ini kemudian memiliki 4 keterampilan masing-masing dan dapat membeli hingga 6 item dari total 208. Para player kemudian secara aktif mengontrol karakter mereka selama rata-rata durasi permainan 40 menit. Anda tidak perlu membuat keputusan untuk setiap kombinasi pada saat tertentu. Namun, menurut saya ini memberikan gambaran tentang seberapa banyak data dan kombinasi situasional yang harus diproses.
- Fokus
Mengingat banyaknya pemrosesan, masuk akal jika para player esports membutuhkan banyak fokus dan perhatian . Dari semua informasi yang disajikan, manakah yang paling penting untuk menjadi fokus dan ditanggapi? Sama seperti olahraga fisik, pesaing dapat mengalami kesulitan di kedua sisi skala. Beberapa orang mungkin merasa sulit untuk mempertahankan fokus dan yang lainnya terlalu fokus. Akan sangat membantu jika kita menganggap fokus seperti bahan bakar kendaraan. Semakin banyak pedal gas (semakin tinggi fokus), semakin banyak bahan bakar (fokus) yang terpakai.
- Emosi
Sama seperti pesaing lainnya, sebagian besar player esports ingin menang. Dan saat kita memedulikan sesuatu, muncullah emosi kita. Rendahnya rasa percaya diri terhadap penampilan, dan rasa gugup saat pertama kali bermain di depan penonton. Dan mungkin yang paling umum adalah kekhawatiran melakukan kesalahan. Pada sisi mental para player esports, fundamentalnya sama tetapi penerapannya mungkin terlihat berbeda. Player perlu mengembangkan kapasitas untuk menerima emosi tersebut tanpa mempengaruhi tindakan mereka. Tempat yang bagus untuk memulai adalah dengan mengembangkan rutinitas reset . Ini bisa berupa hal kecil seperti menyesuaikan kembali sebuah peralatan. Tidak peduli seberapa gugup atau frustrasinya Anda, Anda akan selalu memiliki kemampuan untuk menyesuaikan atau memindahkan peralatan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang konsep menerima emosi daripada melawannya di sini .
- Kerjasama dan Koordinasi Dalam Tim
Rata-rata usia seorang profesional esports pada tahun 2023 adalah antara 20 dan 26 tahun. Lebih dari separuh gelar yang ada saat ini berbasis tim dan bagi banyak pesaing, ini akan menjadi pengalaman pertama mereka tampil dalam tim. Tidak seperti olahraga tradisional, yang pada abad terakhir ini lebih banyak mengorganisir diri mereka ke dalam komunitas dan meneruskan pembelajaran mereka, esports belum membentuk struktur ini.
Jika Anda adalah kompetitor muda yang mencoba merencanakan jalan menuju profesionalisme, atau Anda adalah orang tua yang mencoba mencari tahu, sebenarnya tidak ada klub, tim, komunitas, atau klinik yang memiliki sistem mapan untuk membimbing kompetitor muda ini. tentang seperti apa kerja tim itu. Jika Anda memiliki pengalaman olahraga tim, coba bayangkan bagaimana rasanya memiliki pengalaman bermain sendiri sebagai bentuk panduan.
- Esports dan Kesehatan
Beberapa kompetitor esports terbaik di dunia mungkin lebih menarik dari yang Anda kira. Banyak yang telah menikmati olahraga tradisional sejak usia muda dan karena cedera, mereka mengubah semangat kompetitif mereka menjadi esports. Banyak pesaing teratas memahami pentingnya menjaga kesehatan mereka dan memiliki rutinitas fisik yang baik sebagai dasar pelatihan mereka. Para player esports papan atas menjaga kesehatan mental dan fisik mereka dengan angkat beban di gym, lari, dan bersepeda. Mereka adalah individu yang bermotivasi tinggi dan bersedia menginvestasikan waktu mereka untuk meningkatkan kinerja mereka.
Kurangnya aktivitas fisik dalam esports membuat tujuan latihan menjadi lebih rumit. Menjaga kesehatan fisik Anda memainkan peran besar dalam kinerja mental dan jika Anda ingin meningkatkan permainan mental Anda, ini adalah awal yang baik. Ingatlah bahwa judul-judul esports memberikan banyak kesenangan dan ketika kita menggabungkannya dengan individu-individu yang termotivasi, maka kita akan mudah untuk berlatih secara berlebihan. Oleh karena itu, dari sudut pandang psikologi esports, penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor ini.
Dengan dukungan dan wadah yang baik, esports bisa menjadi sarana aktualisasi diri sekaligus membentuk identitas yang cerdas dan berkarakter. Setidaknya ada empat aspek kognitif dalam esports yaitu pada aspek kontrol respons yang membuat orang lebih fokus, akurasi yang jauh lebih tinggi, kemampuan regulasi emosi yang lebih baik dan kepribadian yang tidak impulsif dan tidak rentan stres.
