Manfaat Teh Jahe, Sereh, dan Lemon untuk Kesehatan

Jahe merah yang memiliki nama latin Zingiber Officinale Var Rubrum Rhizoma adalah tanaman rimpang yang sering kita jumpai di sekitar kita yang digunakan sebagai tanaman obat tradisional maupun bumbu dapur, Jahe merah mengandung zat gingerol dan shogaol sebagai antioksidan. 

Antioksidan itu sangat penting untuk melawan peradangan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, jahe bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Rempah ini memiliki rasa yang dominan pedas, itu karena adanya senyawa keton yang disebut zingeron.

Pada umumnya, wanita sudah mulai mengalami menstruasi sejak umur 16 tahun, dan biasanya akan mengalami menopause ( berhenti menstruasi ) pada umur 49 tahun. 

Menstruasi adalah sebuah siklus bulanan yang dialami wanita. Kondisi ini terjadi karena sel telur yang dibuahi harusnya dapat menempel pada dinding rahim yang telah menebal. Namun, karena tidak ada pembuahan yang terjadi dinding rahim yang telah menebal akhirnya meluruh dan menimbulkan darah menstruasi. 

Pada saat mengalami menstruasi, wanita akan merasakan sakit pada perut bagian bawah yang disebabkan oleh dismenore primer akibat peningkatan hormon prostaglandin. 

Hormon yang dikeluarkan rahim ini menyebabkan kontraksi dan menekan pembuluh darah di sekitarnya.saat terjadi kontraksi, pasokan darah ke rahim untuk sementara terhenti.

Nah, pada kesempatan ini saya ingin memberi  informasi jika jahe merah dapat mengatasi nyeri pada saat menstruasi. Caranya yaitu dengan mencampurkan jahe merah,sereh dan lemon yang sudah dikeringkan lalu direndam di dalam air yang sudah mendidih. Jika ingin menambah rasa yang alami dapat menambahkan bunga rosella.

Saya sudah melakukan beberapa x percobaan untuk menguji hal tersebut dan hasilnya banyak yang menyukai teh tersebut.

"Bagaimana rasa teh dan manfaat nya setelah diminum ?"

" Rasa nya lebih enak jika ditambah dengan rosella dan dapat mengatasi rasa nyeri pada bagian perut bawah saat haid " ucap gadis , salah seorang mahasiswa universitas negri di medan.

" rasanya seger sih.. udah gitu teh jahe nya dapat membuat kita jadi lebih fresh gitu sihh setelah diminum." Ucap Purnama, seorang ibu rumah tangga.

 

Yukk cek resep nya :

Bahan :

- Jahe merah 6 buah

- Lemon 3 iris

- Sereh 2 batang

- Rosella (optional ) 4 buah

- Air panas

Cara membuat :

- Kupas jahe merah dan cuci sampai bersih. Potong batang sereh, potong juga lemon 3 iris aja. Cuci bersih semua bahan, lalu keringkan. ( jika dibawah sinar matahari bisa 2-3 hri , jika di oven bisa 2-3 jam )

- Rebus air hingga medidih

- Setelah mendidih, masukkan rosella kedalam air, lalu masukkan juga jahe merah,sereh dan lemon yang sudah kering. Tunggu 15-20 menit.

- Saring jika mau diminum.