Yuk Cek! Delapan Tanda Kamu Telah Mengenal Dirimu

Mengetahui dirimu adalah awal dari semua kebijaksanaan. Begitu bunyi kutipan terkenal sepanjang masa dari Aristoteles. Ini tidak berlebihan, semua perlu berawal dari diri. Untuk bisa memahami orang lain, seseorang perlu memahami dirinya terlebih dahulu. Dari mengenal diri, seseorang kemudian bisa mengembangkan hubungan sosial lebih lanjut dengan orang lain. Setidaknya, ada delapan hal penting yang menandakan bahwa Anda telah mengenal diri Anda. 

1. Tahu Hal yang Membuat Anda Bahagia.

Hal yang membuat seseorang bahagia akan berbeda-beda. Hal itu dapat berkaitan dengan nilai-nilai dan kepercayaan yang dianut. Kita perlu paham bahwa kebahagiaan tidak hanya menyangkut luapan perasaan yang bersifat temporer. Lebih dari itu kebahagiaan adalah makna yang kita temukan; sesuatu yang berharga bagi kita.

2. Memahami Nilai-Nilai Utama (Core Values) Anda.

Core values ini dapat menyangkut prinsip hidup, kebajikan (virtues) dan gagasan-gagasan yang diyakini seseorang, yang akan menjadi kompas dalam menjelajahi kehidupan yang terkadang penuh dilema.

3. Mengenal Cara Merespon Stres

Bagaimana cara Anda memberikan respon terhadap tekanan-tekanan hidup sehari-hari?  Dengan memahami pola respon, Anda bisa mengantisipasi situasi dan menyiapkan strategi-stratgei yang bisa Anda tempuh untuk mengatasi tekanan tersebut. 

4. Mengetahui Kesehatan Fisik

Kesehatan mental dan fisik memiliki keterkaitan satu sama lain. Dengan demikian, penting untuk memahami kondisi kesehatan fisik, termasuk batasan-batasan kemampuan fisik sehingga kita bisa mencegah diri jatuh sakit.

5. Mengenali Tipe Kepribadian

Dengan memahami tipe kepribadian, Anda juga dapat memahami bagaimana menanggapi sesuatu. Hal yang perlu dicatat adalah tipe kepribadian bukan sesuatu yang bersifat rigid seumur hidup. Anda bisa mengembangkan kepribadian Anda dan lingkungan memberikan pengaruh yang signifikan. 

6. Mengetahui Kekuatan

Setiap individu memiliki kekuatan-kekuatan yang dapat membuatnya unggul di bidang tertentu meskipun dirinya tidak berlatih dengan waktu yang sangat lama. 

7. Mengetahui Kelemahan

Sebaliknya, setiap individu memiliki kelemahan yang membuatnya perlu mencurahkan lebih banyak upaya untuk mencapai hasil yang lebih baik. 

8. Mengetahu diri ideal (ideal self)

Setiap orang mempunyai versi ideal dirinya yang tercipta dari pelajaran hidup, harapan dan tuntutan masyarakat, serta apa yang dikagumi dari role model. Dengan memahami itu, Anda dapat lebih bijak dalam menentukan tujuan-tujuan Anda.

Mengapa penting untuk mengenal diri? Mengenal diri dapat mengantarkan Anda menuju penerimaan diri, otonomi atau kemandirian, penentuan tujuan hidup, hingga penguasaan lingkungan. Semua ini merupakan  indikator penting dari kesejahteraan psikologis (Psychological Well-being). Kesejahteraan psikologis sendiri merupakan aspek penting dari kesehatan mental. 

Yuk cek lagi! Bertemulah dengan diri Anda untuk lebih mengenalnya.