Menghadapi Bullying di Kalangan Remaja

bullying adalah penindasan/pelecehan yang menggunakan teknologi digital. Hal ini dapat terjadi di media sosial, platform kencan, platform game, dan ponsel. Fenomena ini semakin meningkat seiring dengan semakin meningkatnya penggunaan dan pemanfaatan teknologi modern. Korban bullying seringkali menghadapi berbagai ancaman, ancaman, pelecehan dan hinaan melalui media sosial, surat kabar atau internet. Dampak perundungan yang tidak adil, dibandingkan kekerasan fisik, dapat berdampak lebih besar pada kesejahteraan emosional seseorang karena rasa malu secara sosial diketahui banyak orang dan dibiarkan begitu saja dalam kalimat digital. Dampak psikologis dari penindasan bisa sangat buruk, dan penting untuk memahami bagaimana perilaku ini memengaruhi jiwa manusia. Psikologis: Salah satu dampak terbesar dari bullying adalah psikologis. Korban mungkin menderita kecemasan, depresi, kecanduan narkoba dan gejala lainnya. Mereka mungkin merasa sendirian, tidak berdaya, dan tidak punya tempat yang aman untuk dituju. Penyakit mental ini bisa berkisar dari ringan hingga berat, tergantung pada keadaan emosional korbannya. Risiko bunuh diri: Salah satu masalah psikologis terbesar adalah risiko bunuh diri. Korban yang merasa tidak bisa lepas dari situasi yang dihadapinya (depresi berat) mungkin akan mengembangkan pikiran untuk bunuh diri yang sangat berbahaya.

 Kurangnya rasa percaya diri: Penindasan dapat merusak rasa percaya diri dan harga diri korban. Komentar dan kritik negatif yang terus-menerus dapat membuat mereka merasa tidak berharga dan meragukan kemampuan mereka. Ketakutan dan Kecemasan: Orang yang ditindas sering kali hidup dalam ketakutan terus-menerus. Mereka mungkin takut serangan akan terus berlanjut atau meningkat. Ketakutan ini dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Perubahan perilaku: Beberapa korban penindasan mengalami perubahan perilaku yang signifikan. Mereka mungkin menjadi lebih menarik diri, marah, atau merusak diri sendiri. Para korban perlu mengetahui bahwa mereka tidak sendirian dan bahwa bantuan tersedia untuk membantu mereka melewati situasi ini. Orang tua, guru, teman, dan psikolog dapat memberikan dukungan emosional untuk membantu mengatasi dampak psikologis dari bullying. Edukasi dan kesadaran akan bahaya bullying harus terus dilakukan untuk mencegah bullying dan memberikan perlindungan kepada korban. Selain itu, penting untuk mencegah perundungan, namun yang penting adalah mendeteksi dan melaporkannya. Hal ini juga dapat menunjukkan kepada pelaku intimidasi bahwa perilakunya tidak pantas. 

Dampak bullying tidak bisa diabaikan. Karena bullying dapat membahayakan kesehatan remaja. Konsumen yang menjadi korban intimidasi mungkin mengalami kehilangan kepercayaan diri, rendahnya harga diri, kecemasan, dan depresi. Hal ini dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Remaja yang mengalami kekerasan dan menjadi korban dapat meninggalkan banyak dampak negatif pada remaja tersebut, seperti tidak mampu melakukan aktivitas sehari-hari. Penindasan memiliki dampak positif pada seseorang karena tidak hanya dikaitkan dengan gangguan psikologis tetapi juga dengan penyakit mental. Perlu kita ketahui bahwa paparan bullying di masyarakat, khususnya di kalangan remaja di sekolah, tidak hanya berdampak buruk bagi korban bullying, namun juga pelaku bullying, yaitu kalangan remaja yang lebih banyak melakukan kejahatan. Jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat, penyakit ini bisa berkembang hingga dewasa. Secara umum, dampak bullying terhadap pelakunya terbagi dalam dua kategori: korban dan pelaku intimidasi. Jenis perundungan murni ini bersifat agresif, berkepribadian kuat, lemah, tidak mempunyai keinginan atau kesabaran terhadap korbannya, dan mempunyai kebutuhan untuk mengendalikan orang lain. Kedua, korban perundungan adalah pelaku perundungan yang pernah ditindas sebelumnya. Korban penindasan mungkin mengalami depresi, kecemasan, ketidaknyamanan, isolasi, dan perasaan negatif terhadap orang dewasa. 

Remaja-remaja ini diketahui lebih suka melakukan intimidasi daripada penindasan murni. Dampak paling umum dari bullying pada korbannya adalah berkembangnya masalah psikologis seperti kecemasan, depresi, dan gangguan stres pascatrauma (PTSD). Dampak psikologis dari bullying seringkali dialami oleh korban dalam jangka panjang. Penindasan dapat membuat korban merasa terisolasi dari komunitasnya dan menghilangkan hubungan yang biasanya mereka nikmati. Hal ini dapat membuat korban terisolasi dan terputus dari rumah mereka, dan dalam dunia kesehatan mental, penindasan dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan masalah tidur. Selain itu, korban mungkin memiliki harga diri yang rendah dan rasa tidak aman. Terkadang bullying dapat menyebabkan masalah psikologis yang lebih serius pada korbannya. Korban penindasan juga mungkin mengalami masalah emosional dan psikologis jangka panjang, seperti masalah harga diri, masalah identitas, dan masalah hubungan. Korban juga mungkin merasa tidak nyaman pergi ke sekolah atau bekerja dengan orang lain, yang mungkin menghambat kesuksesan mereka di masa depan. Penindasan dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi korbannya, termasuk kecemasan, depresi, dan bunuh diri. Korban bullying mungkin merasa tidak aman, takut, atau frustrasi dengan perilaku yang ditujukan kepada mereka. 

Mereka mungkin mengalami masalah kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, atau stres akibat perundungan,rendah hati, tidak berharga, kurang pandai bersosialisasi, korban takut bersekolah, bahkan tidak mau bersekolah, menarik diri dari pergaulan, mengalami kemunduran pendidikan karena sulit belajar, atau bahkan ingin belajar. pergi ke sekolah Kebanyakan jenis intimidasi. Ada intimidasi, fisik dan sosial. Pelecehan verbal; mungkin termasuk pemanggilan nama, panggilan, dan ancaman. Penindasan fisik; Ini mungkin termasuk mendorong, memukul, berkelahi, mengambil barang, dan terkunci di kamar mandi. Sedangkan perundungan sosial berbentuk isolasi dan konflik. Informasi mengenai bullying berdampak pada otak korbannya. Orang yang menjadi korban intimidasi mungkin merasa tertekan dan cemas, yang dapat berujung pada depresi dan rendahnya rasa percaya diri. Hal ini mungkin terjadi karena stres yang disebabkan oleh perkataan atau tindakan pelaku. Bullying bisa disebabkan oleh hal-hal yang dianggap sepele, seperti dikucilkan dari keluarga karena berbicara yang tidak masuk akal. Mereka sedang mencari pribadi pada saat itu dan tidak terlalu stabil. Terkadang leluconnya menyakiti hati orang. Ketika lelucon ini bisa berujung pada perundungan, mereka bersembunyi di balik komentar seperti "Oh, itu hanya lelucon" atau "Anda memalukan karena menjadi manusia". Hukuman seperti ini telah menyebabkan meningkatnya kasus perundungan di sekolah di Indonesia.

 Bisakah penindasan menyebabkan cedera pribadi? Dari mana?

 Pelaku intimidasi sering kali ingin mendominasi dan mengontrol hak atau aktivitas seseorang. Penindasan bisa menjadi hal yang menyenangkan jika seseorang memiliki disabilitas fisik. Korban bullying seringkali enggan menceritakan kejadian bullying yang dialaminya karena trauma karena diancam oleh pelakunya. Inilah sebabnya mengapa para korban menderita karena jenis penindasan ini. Jumlah bullying di sekolah memang cukup memprihatinkan. Mengapa sebagian besar intimidasi terjadi di sekolah? Anak-anak yang merupakan masa depan negaranya sudah mendapat keuntungan dari perundungan. Namun penindasan tidak adil karena dapat melukai korbannya seumur hidup. Mereka mungkin kehilangan kepercayaan diri, kehilangan minat pada hal-hal yang mereka sukai, menjadi depresi atau depresi. Bentuk lain dari intimidasi dapat berupa kekerasan fisik. Selain luka dan memar akibat kekerasan fisik, korban juga kerap mengalami stres yang berujung pada rasa cemas. Hal ini dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti penyakit jantung, depresi, dan bahkan perilaku merugikan diri sendiri seperti menyakiti diri sendiri.

 Memecahkan masalah dan menemukan kenyamanan. Karena orang tua adalah orang dekat yang dapat kita percayai, apakah kita perlu pergi dari situ atau mencari jalan keluar lain?

 Selain itu, terapi dapat mengurangi rasa trauma dan kepercayaan kita. Beristirahat di tempat yang tenang, indah dan mempesona mendatangkan kenyamanan dan kedamaian. Berpartisipasi dalam terapi seni dan musik juga dapat membantu mengurangi perasaan trauma dan depresi terkait perundungan.
Anak-anak yang sering menjadi sasaran penindasan sering kali berada pada posisi yang dirugikan secara emosional dan sosial. Mereka tidak hanya kesulitan dalam menjalin pertemanan, mereka juga kesulitan menjalin persahabatan yang sehat. Dampak-dampak ini merupakan bagian dari trauma dan berkaitan langsung dengan keadaan di masa lalu. Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh perasaan rendah diri akibat perlakuan tidak menyenangkan yang terus menerus. Dalam hal ini, efek jangka panjangnya bisa membuat Anda terlihat seperti "pecundang" dalam hal penuaan. Tentu saja dampak negatif dari hal ini adalah kurangnya rasa percaya, yang akan membatasi potensi pengembangan lebih lanjut.
Selain memar atau luka akibat penindasan fisik, efek jangka panjang dari penindasan juga dapat menyebabkan stres kronis. Stres yang dialami oleh korban bullying dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan, serta kondisi lain yang membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit, maag, atau luka akibat stres yang ekstrim. Anak-anak yang menjadi korban bullying seringkali juga mengalami sakit perut dan nyeri. Trauma berarti "luka" dalam bahasa Latin dan mengacu pada suatu peristiwa atau respon seseorang terhadap suatu peristiwa yang tidak terbatas pada usia tertentu; Dengan kata lain, siapa pun yang pernah mengalami suatu peristiwa atau trauma sebelumnya dapat mengalami situasi tersebut. Trauma masa kecil bukanlah suatu pengalaman baik dan buruk bagi anak yang mengalaminya. Kerugian yang mereka alami sering kali serius dan dapat menimpa orang muda maupun orang tua. Faktanya, sebuah penelitian menemukan potensi kerusakan psikologis akibat trauma. Pertumbuhan dan perkembangan pada masa kanak-kanak dipengaruhi oleh banyak faktor, sehingga bukan tidak mungkin cedera yang dialami seorang anak akan mempengaruhi perkembangannya pada masa remaja nanti.

 1. Berkomunikasi secara terbuka
Salah satu langkah awal yang bisa dilakukan orang tua adalah berkomunikasi secara terbuka dengan anak. Mendorong anak-anak untuk berbagi pengalaman dan mendengarkan dengan cermat dapat membantu orang tua memahami situasi yang mungkin dihadapi anak-anak mereka. Dengan pemahaman yang lebih baik, orang tua dapat memberikan dukungan yang diperlukan dan membantu anak mengatasi kesulitan. 

2. Memberikan pendidikan anti-bullying
Orang tua dapat menjadi guru yang baik dengan mengajarkan anak pentingnya menghargai orang lain, memahami perbedaan, dan tidak menerima pelecehan. Berbicara secara terbuka mengenai dampak bullying dan mengajari anak mengenali tanda-tanda bullying dapat membantu mereka menjadi lebih sadar dan memahami situasi di sekitar mereka. 

3. Jadilah teladan dalam berperilaku baik
Anak sering kali meniru perilaku orang tuanya. Oleh karena itu, orang tua perlu memberikan contoh yang baik dalam berperilaku dan berkomunikasi. Mengajarkan anak untuk menghormati orang lain, mengelola konflik dengan cara yang sehat, dan memperlakukan semua orang secara setara dan harmonis akan membantu melindungi anak dari perundungan.