Pentingnya Menjaga Kesehatan Gizi untuk Ibu Hamil dan Calon Bayi

Melalui Kuliah Kerja Nyata Tematik (KKNT) ke 9, yang di selenggarakan oleh Universitas Muhammadiyah Banjramasin,kami mendapatkan kesempatan berharga untuk terlibat langsung dalam kehidupan masyarakat. Program KKNT -9 ini tidak hanya tentang menerapkan ilmu yang telah dipelajari di kampus , tetapi juga tentang belajar dari pengalaman lapangan.

Program KKNT -9 UMBJM di laksanakan di berbagai daerah Kalimantan Selatan,terutama di Desa Asam-Asam Kecamatan.Jorong,Kabupaten Tanah Laut,kalimantan Selatan. Kegiatan KKNT-9 tersebut bertemakan "STUNTING" yang mana masih banyak beberapa daerah Kalimantan Selatan yang terdampak Stunting.

Desa Asam-Asam yang terletak di Kecamatan.Jorong,Kabupaten Tanah Laut masih menyimpan keindahan alam nya yang masih terjaga seperti Pegunungan,Pantai dan paling Unik nya yaitu masih banyak habitat Bekantan yang ada di sungai Asam-Asam.

Dalam Kegiatan KKNT-9 yang Bertemakan Stunting,kami berfokuskan Kegiatan dengan tujuan menurunkan angka Stunting pada Desa Asam-Asam yang di selenggarakan dalam 35 hari. Program Kerja Individu yang saya kerjakan yaitu dengan tema "Konseling dan Edukasi Pendampingan Gizi Kepada Ibu Hamil" dengan tujuan untuk memberikan sekaligus mengedukasi pentingnya menjaga Kesehatan Gizi pada Ibu dan Calon bayi.

Dalam Menjaga Kesehatan Gizi pada Ibu Hamil ada 4 sumber yang perlu di perhatikan yaitu Sumber Karbohidrat,Sumber Protein,sumber Serat & Sumber Vitamin. Sumber Karbohidrat yang di rekomendasikan sekitar 45-65% per hari.Contoh dari Sumber Karbohidrat yaitu nasi,oatmeal,roti gandum & kentang. Sumber Protein disarankan mengkonsumsi per hari sekitar 71 gram. Contoh Sumber Protein seperti telur,ayam,daging tanpa lemak,ikan dll. Sumber Serat juga di perlukan untuk mendukung kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Contoh serat yaitu brokoli,wortel,bayam & ubi jalar. Dan yang terakhir sumber Vitamin ini juga sangat membantu dalam menjaga kesehatan Ibu dan Janin. Contoh vitamin ini banyak terdapat pada buah-buahan sepertu buah semangka,pisang,jeruk dll.

Gambar diatas tersebut,saya memberikan edukasi sedikit tentang cara menjaga kesehatan gizi pada ibu dan calon bayi melalui Poster yang saya buat sendiri.

Saya harap,dengan memberikan edukasi terkait menjaga kesehatan gizi pada ibu hamil dan janin dapat mencegah terjadinya Stunting pada anak-anak saat lahir dan menurunkan angka Stunting pada Desa Asam-Asam.