Jangan Baper, Ini 4 Cara Bijak Menghadapi Kritikan

Kamu Masih Baper Ketika Menghadapi Kritik?

Kritik adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan, terutama ketika kita berinteraksi dengan orang lain dalam berbagai aspek kehidupan, baik itu dalam pekerjaan, hubungan pribadi, atau bahkan di media sosial. 

Meskipun kritik bisa menjadi alat yang berharga untuk pertumbuhan pribadi & profesional, tidak jarang kritik juga bisa terasa menyakitkan & sulit diterima, apalagi jika disampaikan dengan cara yang kurang baik. 

Bagaimana kita merespons kritik sangat menentukan dampaknya terhadap diri kita. Cara yang bijak, kita bisa menghadapi kritik tanpa merasa terluka/terganggu secara emosional. 

Tidak semua kritik dimaksudkan untuk menjatuhkan/merendahkan, beberapa di antaranya mungkin merupakan masukan yang konstruktif yang bertujuan untuk membantu kita memperbaiki diri. Terkadang emosi mengambil alih, membuat kita merasa tersinggung, marah, & terluka. 

Respon yang reaktif seperti ini biasanya justru memperburuk keadaan & menghalangi kita dari potensi pembelajaran yang dapat kita peroleh dari kritik tersebut. 

Dibutuhkan kebijaksanaan dalam menyikapi setiap bentuk kritik agar tidak mudah tersulut emosi & mampu mengubahnya menjadi dorongan positif untuk perbaikan diri. 

Berikut ini adalah empat cara bijak yang bisa kamu terapkan untuk menghadapi kritik agar tidak gampang sakit hati.

1. Pahami Niat di Balik Kritik 

Salah satu cara paling efektif untuk tidak merasa sakit hati ketika di kritik adalah dengan mencoba memahami niat di balik kritik tersebut. Tidak semua kritik diberikan dengan tujuan untuk menjatuhkan, banyak kritik yang sebenarnya dimaksudkan untuk membantu tumbuh dan berkembang. 

Kritik konstruktif adalah kritik yang disampaikan dengan niat baik untuk membantu memperbaiki kesalahan/meningkatkan kualitas kerja. Kritikan ini biasanya disertai dengan saran/solusi yang bisa diterapkan. 

Sebaliknya, kritik destruktif sering kali tidak disertai dengan saran & lebih ditujukan untuk menjatuhkan/mengungkapkan ketidakpuasan pribadi. Mengenali jenis kritik ini, kamu bisa memfilter mana kritik yang perlu diperhatikan & mana yang bisa diabaikan.