Mengurangi stres dan kecemasan adalah salah satu alasan utama mengapa kamu wajib mempunyai hobi. Dengan menyediakan distraksi positif, meningkatkan produksi hormon bahagia, membantu mengelola emosi, meningkatkan fokus dan konsentrasi, memberikan rasa pencapaian, menciptakan waktu untuk diri sendiri, dan meningkatkan kualitas tidur, hobi dapat membantu menciptakan keseimbangan hidup yang sehat.
Di tengah tekanan dan tantangan hidup modern, memiliki hobi adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan mental dan menghindari lingkungan yang toxic. Jadi, mulailah menemukan dan mengejar hobi yang kamu sukai, dan rasakan sendiri manfaatnya dalam hidupmu !!!
***
Referensi:
Desi Damayanti. idntimes.com. 2023. '5 Alasan Kenapa Orang yang Gak Punya Hobi Itu Bisa Jadi Toksik' [daring]. Tautan : https://www.idntimes.com/life/inspiration/daysdesy/alasan-orang-gak-punya-hobi-itu-toksik-c1c2
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
