Lihat pemberitahuan yang menyebut nama saya di grup WhatsApp Cangkrukan Kompasianer Jatim yang disingkat CAK KAJI, saya jadi penasaran ada keributan apa disana. Ternyata ada acara Pound Fit berlokasi di Novotel Samator Surabaya. Berhubung dekat rumah, tanpa pakai pikir panjang saya langsung daftar. Karena saya sudah lama ingin mencoba olahraga senam pound fit, tapi sayangnya tidak ada yang berada di dekat rumah. Â
Olahraga pound fit sambil berdonasi di bulan kesadaran kanker payudara
Yang menarik dari olah raga senam pound fit kali ini yaitu peserta yang sudah membayar tiket sebesar empat puluh ribu rupiah sekaligus ikut berdonasi ke Yayasan Kanker (YKI) sebagai wujud kepedulian pada pasien kanker di rumah singgah YKI Cabang Koordinator Jawa Timur. Total dana yang disumbangkan sebesar sembilan juta rupiah.
Acara bertajuk "Healthy Charity Octo Breast" merupakan rangkaian dari kegiatan Breast Cancer Awareness yang diselenggarakan oleh Rumah Sakit Adi Husada Cancer Centre (AHCC). Bulan lalu ada seminar, sedangkan bulan ini ada acara pound fit.
Pound fit kali ini dipandu oleh pound pro Ema, Xin Xin, Anastasia dari Indi Pound. Ciwi-ciwi memakai kostum dan atribut serba pink memenuhi halaman Novotel Samator. Menurut saya gerakannya masih relatif mudah dan ndak njelimet karena gerakannya lebih fokus di tangan dibandingkan kaki. Dimulai dari gerakan lambat lebih dulu baru beralih ke gerakan lebih cepet. Apa karena saya terbiasa senam zumba yang lebih njelimet makanya jadi lebih mudah menirukan. Hihi
Durasi sesi pound fitnya lumayan lama selama satu jam lebih mulai dari pemanasan sampai pendinginan. Jadi ingin rutin latihan pound fit sendiri setelah acara ini. Selain dapat sehatnya, peserta juga dapat banyak hadiah dari sponsor. Alhamdulillah saya kebagagian juga. Hehe
Rumah Singgah Yayasan Kanker Indonesia Jatim
Kepala Sekretariat YKI Jatim, mengatakan bahwa saat ini kanker payudara di Jatim maupun Indonesia secara keseluruhan hampir sama menduduki peringkat tertinggi diantara jenis kanker lainnya. Kemudian diikuti kanker serviks.
Rumah singgah YKI menampung pengidap kanker dari berbagai daerah. Bahkan ada dari Timika, Palu, NTB.
Hampir semua jenis kanker bisa ditemui di rumah singgah. Mulai dari stadium dini hingga stadium lanjut. Pasien terkecil di rumah singgah mulai usia 1,5 tahun pengidap kanker mata berasal dari NTB.
Penderita kanker payudara di Jatim sekarang berjumlah enam puluh ribu penderita, dengan rentang usia antara 35 tahun ke atas. Tren usia pengidap kanker payudara usia muda sudah mulai muncul. Seperti kanker payudara maupun tumor payudara.
Rata-rata pasien yang datang ke rumah singgah kondisinya kanker stadium lanjut. Kebanyakan mereka memilih jalur alternatif lebih dulu sebelum memutuskan penanganan medis jika tak teratasi.
Data pasien kanker baru rumah singgah YKI di tahun 2022 menunjukkan penderita kanker serviks dan kanker payudara adalah pasien terbanyak. Jumlah pasien kanker serviks sebanyak 48 pasien. Sedangkan jumlah pasien kanker payudara sejumlah 25 orang. Sebagai alarm bagi para perempuan untuk rutin periksa payudara dan pap smear.
Talkshow tentang Kanker Payudara
"Siapa yang usianya sudah 30 tahun ke atas?", tanya MC.
Banyak peserta yang mengacung, termasuk saya. Usia 30 tahun harus mulai waspada ada tanda-tanda dan gejala di bagian tubuh tertentu, ucap dr. spesialis bedah onkologi AHCC, dr.Vidi Vianney CM Tanggo Sp.B Subsp Onk (K). Â
Menurut laporan Global Burden of Cancer Study (Globocan) dari World Health Organization (WHO), terdapat 396.914 penyakit kanker yang menyerang penduduk tanah air pada tahun 2020. Berdasarkan jenis penyakitnya, kanker payudara  merupakan penyakit paling banyak dialami di Indonesia yaitu sebanyak 65.858 kasus. Jumlah ini setara 16,6% dari total kasus penyakit kanker di tanah air.Â
Untuk itu para perempuan baik kalangan remaja maupun ibu-ibu harus bisa memeriksa payudara sendiri dengan metode SADARI tiap hari ke 7 sampai 10. Dihitung mulai dari hari pertama haid atau setiap bulan pada tanggal yang sama bagi yang sudah menopause.
Selain itu, upaya pencegahan kanker bisa dilakukan dengan cara aksi CERDIK yaitu Cek kesehatan rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin berolahraga, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stress.
Peserta pound fit juga mendapatkan promo harga pemeriksaan payudara cukup membaa tiga ratus ribu. Para penanya mendapatkan hadiah pemeriksaan payudara gratis selama acara.
Sebagai informasi, Adi Husada Cancer Centre (AHCC) menyediakan layanan radioterapi sebagai perawatan kanker tanpa antrian. Dalam Breast Care Center, pasien bisa mendapatkan layanan skrining, diagnostik hingga pembedahan dengan teknologi terbaru untuk deteksi dan
pengobatan kanker payudara yang dilakukan oleh tenaga medis yang terlatih  berstandar internasional. Â
Harapannya dengan ada acara Healthy Charity Octo Breast para perempuan lebih peduli dengan kesehatan payudara, bisa melakukan cek SADARI, menerapkan pola hidup sehat, segera ambil tindakan medis bila dirasa ada keluhan yang mengarah pada kanker.