Kesehatan Mental dan Ciri-ciri Penyakit Mental

Kesehatan mental ialah kondisi dimana suatu individu yang dimana individu tersebut memiliki kesejahteraan dan kebahagiaan yang tampak pada dirinya, individu tersebut juga mampu memberikan potensinya sendiri. Kemampuan yang dimaksud ialah individu tersebut mampu mengontrol emosi dan mengatasi tekanan dalam dirinya pada berbagai situasi dalam kehidupannya, mampu bekerja secara produktif dan memberikan kontribusi bagi masuarakatnya. 

Gejala gangguan mental :

gejala gangguan mental bisa dideteksi dari luar maupun dalam, gejala nya sebagai berikut :

1. Perubahan perilaku

Perubahan perilaku termasuk salah satu gejala penyakit mental, perubahan perilaku bisa karena bully dll.

2. Perubahan mood

perubahan mood juga termasuk salah satu gejala penyakit mental. mood yang seing berubah rubah karena tekanan dari lingkungan maupun keluarga.

3. Kesulitan konsentrasi

Individu yang menderita gangguan mental cenderung sulit fokus atau memperhatikan dalam waktu yang lama. Selain itu, mereka juga memiliki kesulitan untuk duduk diam dan membaca. 

4. Penurunan berat badan

Tak hanya karena penyakit fisik, berat badan yang menurun drastis juga bisa menjadi tanda penyakit mental anak. Gangguan makan, stres, hingga depresi

5.Menyakiti diri sendiri

Individu yang sering bersedih dan memiliki rasa takut berlebih perlu diperhatikan. Perasaan ini dapat berujung pada keinginannya untuk menyakiti diri sendiri

Maka dari itu ayo kita perhatikan teman maupun keluarga di sekitar kita, jika memiliki salah satu ciri diatas ayo kita rangkul agar angka bunuh diri berkurang.