1. Luangkan Waktu untuk Bersyukur: Setiap pagi, luangkan beberapa menit untuk merefleksikan hal-hal yang kita syukuri. Tuliskan dalam jurnal atau simpan dalam pikiran.
2. Ucapkan Syukur: Saat bangun tidur atau saat sarapan, ucapkan rasa syukur kepada Tuhan, alam semesta, atau diri sendiri. Ungkapan sederhana seperti "Terima kasih untuk kesehatan dan keluarga yang kucintai" dapat membawa perubahan positif.
3. Temukan Kebahagiaan dalam Hal Kecil: Sadari dan hargai kebahagiaan dalam hal-hal sederhana, seperti secangkir kopi yang nikmat, pemandangan indah di pagi hari, atau percakapan menyenangkan dengan orang terdekat.
4. Berbagi Rasa Syukur: Ungkapkan rasa syukur kepada orang-orang yang berharga dalam hidup kita. Kirimkan pesan singkat atau telepon untuk mengucapkan terima kasih.
5. Praktikkan Bersyukur Sepanjang Hari: Buatlah bersyukur menjadi gaya hidup dengan terus menyadari dan menghargai berkah-berkah yang kita terima sepanjang hari.
Dengan memulai hari dengan bersyukur, kita akan menemukan bahwa kekhawatiran dan masalah yang sebelumnya tampak begitu besar, perlahan-lahan menjadi lebih kecil dan mudah dihadapi. Kita akan merasa lebih tenang, bahagia, dan bersemangat dalam menjalani hari. Jadi, mulai hari ini, cobalah untuk memulai harimu dengan bersyukur dan lihat bagaimana hidup bahagia akan datang kepada kita.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
