1. Menentukan Prioritas Tugas
Pilih tugas atau pekerjaan yang ingin diselesaikan. Fokus satu demi satu untuk menghindari kebingungan dan meningkatkan konsentrasi.Â
2. Mengatur Waktu Belajar
Gunakan teknik Pomodoro dengan fase 25 menit kerja dan 5 menit istirahat. 1 repetisi terdiri dari 4 fase, yang artinya 4 kali belajar dan 4 kali istirahat. Metode ini dapat membantu mempertahankan tingkat konsentrasi dan mencegah kelelahan.Â
3. Â Fokus dan Menghindari Gangguan
Hindari gangguan seperti notifikasi HP, musik, atau faktor lain yang dapat mengalihkan perhatian. Fokus pada tugas yang sedang dikerjakan untuk meningkatkan efektivitas belajar.Â
4. Â Menulis Perkembangan Kerja
Catat perkembangan kerja selama belajar dalam sebuah catatan. Hal ini dapat membantu dalam memahami materi, merencanakan langkah-langkah selanjutnya, dan memberikan pemahaman yang lebih baik.Â
5. Istirahat
Sertakan istirahat sebagai bagian penting dari proses belajar. Istirahat per fase bisa dilakukan selama 5 menit. Kemudian setelah melakukan teknik ini selama 4 kali kamu bisa ambil istirahat lebih lama seperti 20-30 menit.
Referensi:
