Mohon tunggu...
Sutiono Gunadi
Sutiono Gunadi Mohon Tunggu... Purna tugas - Blogger

Born in Semarang, travel-food-hotel writer. Movies, ICT, Environment and HIV/AIDS observer. Email : sutiono2000@yahoo.com, Trip Advisor Level 6 Contributor.

Selanjutnya

Tutup

Sosbud Pilihan

Gunakan Teori 888 dalam Kehidupan

17 September 2024   10:00 Diperbarui: 17 September 2024   10:04 32
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi ( sumber gambar: kompas.com)

Dalam kehidupan nomal, baik kita disebut sukses maupun gagal, kita tetap  menjalaninya dalam 24 jam.

Ini adalah ukuran waktu yang ditentukan secara ibternasional. Satu tahun sama dengan 365 hari, dan satu hari adalah 24 jam. Umur seseorang ditentukan berdasarkan standar ini juga.

Agar kita dapat menjalani hidup dengan wajar, terapkan teori 888 dalam kehidupan ini.

Teori 888 artinya membagi satu hari dalam tiga kuadran waktu. Kuadran pertama 8 jam untuk bekerja. Bekerjalah dengan serius, capailah semua target yang telah ditetapkan  Manfaatkan waktu 8 jam dengan serius, jangan untuk bermalas-malasan. Raihlah apa yang kita idamkan.

Kuadran 8 jam kedua adalah untuk beristirahat. Istirahat artinya membuat tubuh santai sehingga me Jadis bugar untuk bekerja lagi. Tidak harus seluruhnya digunakan untuk tidur.

Bisa tidur 5 jam, asal kualitas tidurnya bagus, lalu sisanya bisa untuk sekedar memejamkan mata saat duduk di mobil atau kendaraan umum. Sekedar memejamkan mata saat jedah pada jam kerja pada saat rehat kopi. Biasanya pada jam 10.00-10.15 WIB dan 15.00-15.15 WIB.  Bisa juga beristirahat  atau bersantai sehabis mandi sore.

Sedangkan kuadran ketiga 8 jam digunakan untuk bersosialisasi  Manusia tidak boleh hidup sendiri, tetapi harus hidup dalam masyarakat.

Ada 3f, 3h , dan 3s yang harus dilakukan, yakni;

3f

1. Faith

Jalankan hubungan vertikal kita dengan sang Pencipta. Bisa ke masjid / mushola, gereja, vihara, pura, atau klenteng. Berdasarkan kepercayaan yang kita anut. Kita harus menyediakan waktu untuk beribadah.

2.  Friend

Kita harus mempunyai teman. Dan kita wajib memberikan waktu untuk sekedar berkomunikasi, bersenda gurau, atau mengenang kisah-kisah menyenangkan. Hal ini dapat menghilangkan stress, secara naluri ikutilah acara reuni bila waktunya tepat.

3. Family

Sesibuk-sibuknya kita saat bekerja harus mempunyai "quality time" dengan keluarga, dengan pasangan hidup maupun dengan anak-anak.

3h

1. Health

Kita wajib memperhatikan kesehatan tubuh kita. Karena sakit itu mahal. Kita harus  mengkonsumsi makanan sehat, termasuk mengkonsumsi vitamin dan suplemen dan melakukan olah raga.

2. Hobi

Kita wajib menjalankan hobi yang kita gemari. Bila senang berwisata, pergilah berwisata. Bila senang nonton, ya nonton. Bila senang memelihara satwa, peliharalah satwa. Intinya puaskan passion Anda.

3. Hygiene

Kita harus selalu memperhatikan kebersihan tubuh, makanan, dan lingkungan. Hal ini guna menunjang kesehatan

3s


1. Service

Kita wajib memberikan layanan kepada orang-orang di sekitar kita. Misal, membantu lansia menyeberang jalan, menyantuni  anak yatim, menolong orang yang menderita, membantu orang yang kesulitan mencari alamat, membantu anak mengerjakan PR, dan lainnya.

2. Soul

Kita wajib menjaga kualitas jiwa kita, misal dengan meditasi. Kita perlu mendapatkan ketenangan jiwa.

3. Smile

Banyaklah atau seringlah tersenyum. Berikan senyum baik kepada atasan, mitra sejajar, maupun bawahan Anda. Senyum akan menghilangkan segala masalah. Yang penting harus dilakukan pada waktu yang tepat, agar kita tidak dianggap agak kurang waras.

Jadi, ingatlah teori 888 dalam menjalani kehidupan, diikuti dengan 3f, 3h, dan 3s.

Semoga kesuksesan selalu menghampiri hidup kita.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Sosbud Selengkapnya
Lihat Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun