Meditasi sangat berguna bagi kita yang selalu hidup terburu-buru, dan mudah panik. Berusahalah tenang dan nikmatilah ketenangan.
 Waktu untuk meditasi tidak ditentukan secara pasti. Lima menit juga boleh, idealnya adalah 20 menit.
Untuk kasus dengan penyakit, ada terapi dari Jepang yang bernama Reiki. Beberapa orang Kompasianer adalah master Reiki di Indonesia.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!