- sehat bagi jantung
- mencegah stroke
- menurunkan risiko diabetes dan darah tinggi
- mencegah arthritis dan osteoporosis
- menguatkan otot
- mengendalikan kadar kolesterol
- meningkatkan daya fokus
- mencegah depresi dan stress
- menghindari pikun
Sudahkah Anda berjalan kaki hari ini? Bila belum, mulailah mulai besok pagi. Berjanjilah pada diri Anda sendiri.
Salah satu sumber: video Womandiary
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!