Gowes Juga Harus Pakai Etika

Olahraga bersepeda atau yang dikenal dengan istilah gowes sebenarnya sudah lama digemari masyarakat. Hanya saja hobi ini timbul tenggelam, saat sedang banyak peminatnya menjadi trend gaya hidup. 

Bahkan sebelum tahun 2000 olahraga ini pernah jadi trend, lalu meredup. Kemudian menjadi trend kembali pada periode 2010-an dengan banyaknya acara fun bike namun masih bersaing dengan acara fun run dan fun walk. 

Olahraga ini booming kembali pada mid 2020 saat manusia dipaksa berdiam di rumah saja akibat berjangkitnya pandemi Covid-19. Keinginan berolahraga agar mendapat paparan sinar matahari sekaligus kerinduan menghirup udara di luar rumah membuat olahraga bersepeda menjadi pilihan. 

Apalagi muncul trend untuk unjuk gengsi bila mampu bersepeda dengan merek bergengsi, hingga sepeda merek tertentu diburu orang demi mencitrakan gengsinya. 

Selain itu juga mulai muncul klub-klub bersepeda yang sering mengadakan event bersama, bahkan beberapa toko sepeda memfasilitasi dengan Event Organuzer untuk mengadakan tour gowes. Contohnya, Gowesta atau Gowes Pariwisata di Salatiga dengan jalur pedesaan yang eksotis.

Bersepeda atau gowes karena harus dilakukan di luar rumah, tepatnya di jalan raya maka harus mematuhi etika. Apalagi saat ini sedang berjangkit pandemi Covid-19, maka hendaknya pesepeda mematuhi beberapa etika tak tertulis. 

Guna menghindari diri terpapar Covid-19, hendaknya pesepeda tetap menerapkan protokol kesehatan, seperti memakai masker dan menjaga jarak. Khususnya pada saat berkumpul di titik start maupun di garis finish karena umumnya terbentuk kerumunan. 

Sebelum mempergunakan sepeda, hendaknya diperiksa dulu agar tidak mengalami masalah di perjalanan, khususnya tekanan angin pada ban sepeda, rantai, pedal dan sadel. Semuanya harus dalam kondisi baik.

Bagi pesepeda sendiri hendaknya mengenakan helm untuk melindungi kepala bila terjatuh, lebih baik lagi bila dilengkapi pelindung lutut bagi mereka yang sudah cukup berusia lanjut. 

Saat bersepeda sebaiknya jangan sendirian, minimal berdua lebih baik lagi bila dalam sebuah kelompok. Hal ini guna berjaga-jaga bila Anda mengalami kecelakaan atau cedera ada yang memberikan pertolongan. 

Saat bersepeda dalam kelompok harap diperhatikan jarak antar pesepeda agar tidak saling bersenggolan. Demi keamanan Anda disarankan saat ingin berbelok, berikan petunjuk dengan tangan Anda.

Bagi Anda yang bersepeda di jalan raya hendaknya selalu menaati rambu-rambu lalu lintas. Bila ada jalur pesepeda hendaknya melintas di jalur sepeda dan jangan di jalur cepat yang akan mengganggu pengguna kendaraan lain. 

Meskipun Anda sedang berolahraga hendaknya tetap menghormati  pengguna jalan lain, pengguna kendaraan bermotor roda empat, roda dua, pelari dan pejalan kaki. 

Atur kecepatan laju sepeda sesuai kondisi jalan dan jangan terlalu memaksakan diri yang dapat berakibat cedera atau jatuh sakit. Bila keadaan kesehatan kurang mendukung, sebaiknya berhenti dan jangan memaksakan diri.

Berolahraga adalah untuk meningkatkan kesehatan, jadi jangan berakibat menjadi sakit.