Musim Hujan Tiba Ini yang Harus Disiapkan

Bila bulan sudah mulai berakhiran 'ber', September, Oktober, November dan Desember bersiaplah karena musim hujan sudah tiba. Masih ditambah puncaknya pada bulan Januari dan Februari. Bulan Maret biasanya hujan sudah mulai berkurang dan bulan April sudah menjadi awal musim kemarau, bagi Indonesia yang hanya memiliki dua musim. Memang sekarang perubahan musim datang tidak tepat waktu.

Musim hujan umumnya banyak ditandai dengan munculnya aneka penyakit yang disebabkan karena kehujanan seperti masuk angin, flu dan yang pasti kedinginan.

Bagi mereka yang harus beraktivitas sehari-hari dan harus menggunakan kendaraan umum atau menggunakan sepeda motor banyak hal yang harus disiapkan agar tidak kehujanan di tengah jalan.

Apa yang harus disiapkan? Persiapan menghadapi musim hujan pada umumnya adalah:

1. Menghangatkan tubuh

Bagi Anda yang kurang tahan pada udara dingin, sebaiknya mematikan alat pendingin ruangan (AC) dan menyiapkan selimut yang cukup tebal pada saat tidur.

2. Menyiapkan payung atau jas hujan dan baju cadangan

Bila bepergian, agar Anda tidak basah kuyup, disarankan untuk selalu membawa payung atau jas hujan dan bila perlu pakaian cadangan. Hal ini guna mencegah agar Anda tidak mudah terserang penyakit gara-gara kehujanan.

3. Rajin berolahraga

Lakukan selalu olahraga ringan di dalam rumah bila di luar sedang hujan, atau boleh berolahraga di luar rumah bila Anda yakin tidak bakalan turun hujan. Hal ini guna menjaga stamina tubuh Anda.