Hari ketiga Kompasianival menyajikan Perspektif bertajuk "Jaga Kesehatan Dimulai Dari Diri Sendiri" dengan nara sumber Prof Dr Ari Fahrial dekan FKUI dan gugus tugas penanganan covid bersama  Dr Tirta, seorang pengusaha, dokter dan relawan penanganan Covid.
Menurut dr. Tirta meluasnya korban Covid di Indonesia sebagai akibat terlambatnya faskes, terlambatnya karantina wilayah, dan terlambatnya mencegah migrasi orang.
Semua sudah terjadi, hendaknya jangan saling menyalahkan, hentikan saling menyalahkan, terapkan konsep mandiri bersama lingkungannya masing-masing, saling mengingatkan, saling menahan diri, pastikan wisata jangan berkunjung ke daerah red zone, kerja dengan makan makanan bergizi. Harus ada kolaborasi Depkes, Depdagri dan Kemenkraf. Rakyat harus patuh, jangan melakukan pembangkangan publik, meski tidak punya uang gara-gara PHK, yang penting masih bisa makan.
Ptof. Dr. Ari menyatakan perlunya diingatkan Covid masih ada. Hati-hati dengan Pilkada dan libur Natal Tahun Baru. Sebaiknya menahan diri dirumah saja. Atau adanya protokol kesehatan (prokes) yang tegas di tempat wisata.
Prof. Dr. Â Ari menghimbau agar calon kepala daerah yang menang jangan syukuran ramai-ramai, yang kalah juga jangan demo ramai-ramai. Anggaplah diri sendiri dan orang didepan Anda adalah OTG (Orang Tanpa Gejala) agar Anda selalu waspada menjaga jarak, memakai masker dan sering mencuci tangan.
Cara mengendalikan penyebaran Covid bukan karena vaksine sudah ada saja. Namun juga perlu mengkonsumsi makanan sehat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini dapat dimulai dari diri sendiri. Salam sehat.
