Petuah Jawa ini diperuntukkan bagi warga senior yang sudah pensiun. Untuk ukuran Indonesia bagi mereka yang berusia diatas 55-60 Â tahun agar selalu sehat.
1. Ojo Nganggur (Jangan Menganggur)
Meski sudsh pensiun, sebaiknya tetap bekerja yang ringan-ringan saja, tidak usah pilih-pilih pekerjaan. Kerjakan yang ada didepan nata saja. Yang penting ada kegiatan. Hal ini supaya otak terus berfungsi agar tidak cepat pikun. Harus banyak gerak supaya tidak lemas dan kaku.
2. Ojo  Ngoyo (Jangan Memaksakan Diri)
Bekerjalah sekedarnya, jangan terlalu memaksakan diri, sebisanya saja dan sekuatnya saja, seenaknya saja secukupnya saja. Harap menyadari tubuhnya yang sudah renta. Tidak setegar saat muda, sekuat-kuatnya manusia bila sudah mulai tua harus tahu batas dalam bekerja. Jangan bekerja yang memaksakan diri, bila sudah merasa lelah harus berhenti atau istirahat agar jantung tidak protes.
3. Ojo Nglokro (Jangan Putus Asa)
Meskipun sudah tua namun jangan mudah berputus asa. Meski menyadari sudah tidak terlalu kuat, jangan merasa tidak berguna dan lemah. Meski sudah tua seharusnya masih berguna memberikan pelajaran, pengzlaman, petuah dan kebijakannya masih berguna bagi orang lain. Maka harus tetap bersemangat agar tetap menjadi berkah. Masih dapat membagi kebaikan hingga akhir masa tua.
4. Ojo Ngempet (Jangan Menyimpan)
Jangan menyimpan perasaan yang tidak baik seperti mudah tersinggung, mudah iri, senang melihat orang kain susah, merasa orang lain bertindak tidak baik. Semua perasaan buruk harus dibuang. Hal ini agar hati selalu merasa tenteram, tidak merasa berat dan pikiran tidak terbebani. Agar hati selalu dapat bertindak baik sesuai petunjuk Tuhan.
Sebaiknya hati dan pikiran orang tua harus nenerapkan tiha hal:
1. Â Lilo (Ikhlas)
Yaitu perasaaan ikhlas pada semua hal dalam hal pekerjaan, berbagi, berbuat kebaikan, menolong dan mengingatkan orang lain, semuanya harus dilakukan secara ikhlas tanpa pamrih dengan kepentingan pribadi, namun untuk kebaikan sesuai petunjuk Tuhan yang memberikan kehidupan.
2. Lego (Terbuka)
Artinya hati harus terbuka dapat menerima banyak hal. Tidak mudah sedih, tidak mudah kecewa atau sakit hati namun mudah tersentuh.
3. Legowo (Menerima)
Artinya dapat menerima semua hal mengenai dirinya. Dipuji atau direndahkan tetap lapang hati. Menerima apa adanya dan selalu  mengucap syukur atas pemberian Tuhan.
Menjadi tua memang tidak mudah, namun bila Anda ingin berbahagia dihari tua, coba terapkan petuah Jawa diatas. Semoga berguna.
