Kesedihan adalah salah satu perasaan yang sering mengganggu kehidupan manusia. Kesedihan yang berlarut-larut dapat membuat Anda kehilangan gairah hidup, bahkan ada yang sampai ke aras depresi. Yang tergolong gangguan jiwa.
Guna menghilangkan kesedihan, cobalah tujuh tips berikut:
1. Berdamailah dengan Masa Lalu Anda
Peristiwa yang sudah lewat biarlah berlalu agar tidak membebani kehidupan Anda saat ini.
2. Apa yang orang pikirkan tentang Anda, itu bukan urusan Anda
Janganlah terlalu sensitif, seolah-olah orang lain sering mempergunjingkan tindakan dan sikap Anda. Pusatkan selalu pikiran dan tindakan Anda pada hal-hal positif agar mendapatkan hasil yang positif.
3. Waktu bisa mengubah segalanya
Jika Anda sedang menghadapi masalah, hendaknya dihadapi dengan sikap sabar dan tenang. Jangan panik, karena semua masalah pasti akan ada solusinya.
Jangan terlalu berlarut-larut memikirkan masalah Anda, bersabarlah seiring perjalanan waktu masalah Anda akan dapat diatasi.
4. Bahagia ditentukan oleh diri Anda sendiri
Cobalah membuat diri Anda bahagia, karena tak orang lain yang akan sanggup memberikan rasa bahagia kepada Anda.
5. Jangan samakan hidup Anda dengan orang lain
Ingatlah bahwa tiap orang memiliki masalahnya masing-masing. Jangan melihat seolah-olah orang lain tidak pernah memiliki masalah.
6. Jangan terlalu banyak berpikir
Masalah pasti akan terselesaikan seiring waktu, jadi janganlah terlalu banyak berpikir guna mendapatkan solusi atas masalah Anda.
7. Tersenyumlah selalu
Meskipun Anda sedang menghadapi masalah, hadapi dengan senyuman, seolah-olah tak ada masalah dalam kehidupan Anda
Sebab senyuman dapat menjernihkan hati dan pikiran Anda nenjadi lebih baik
Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan  kehidupan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
