Tiga Rekom Akhir Pekan

Akhir pekan merupakan waktu yang biasanya dimanfaatkan untuk istirahat total setelah satu pekan penuh seluruh aktifitas diisi dengan berbagai kegiatan kerja yang sangat mungkin terjadi berbagai persoalan yang menjenuhkan, penat, dan menguras energi maupun emosi. Sehingga akhir pekan umumnya banyak diisi dengan kegiatan-kegiatan yang mampu mengendorkan ketegangan fisik dan mental, seperti jogging, rekreasi bersama keluarga dan lain-lain. Ada beberapa rekomendasi untuk mengisi akhir pekan agar lebih bermakna.

Pertama, Muhasabah (introspeksi), evaluasi diri rutin pekanan. Kegiatan ini seperti perefresh kejadian-kejadian dalam sepekan, walaupun setiap malam juga sudah melakukan evaluasi harian. Akhir pekan merupakan saat megulas kembali, agar lebih detail dan teliti menilai diri secara jujur dalam sepekan terakhir. Nah, jika menemukan perasaan kesalahan atau dosa, jengkel, marah, atau disakiti, maka segera lepas dengan mohon ampunan, dan perbaiki diri, serta maafkan setiap orang. Bila pekan ini kita dapati sebuah prestasi, maka kunci dengan mempertahankan dan meningkatkan valuenya.

Kedua, Menyediakan waktu seutuhnya untuk keluarga. Selepas bangun pagi, disaat sama-sama masih fresh, tawarkan kepada istri dan anak, hendak kemana akhir pekan ini? Memang tidak harus keluar rumah, tak pula harus ke tempat wisata, atau kuliner istimewa, bisa jadi melakukan kegiatan bersama seperti bersih-bersih rumah dan taman, berkebun, atau memasak bersama kemudian dinikmati bersama pula, atau bisa jadi bersilaturrahim ke rumah orang tua, saudara atau sahabat. Apapun jenis kegiatan yang sama-sama disepakati, utamanya adalah memberi waktu istimewa istri dan anak untuk menentukan pilihan kegiatan apa yang akan dilakukan bersama pada akhir pekan ini.

Ketiga, Mempersiapkan kembali untuk menyongsong hari kerja yang lebih semangat. Setelah introspeksi dan memberikan waktu full untuk keluarga, maka tiba saat dipenghujung akhir pekan, secara realistis kita harus kembali fokus mempersiapkan diri untuk menghadapi hari kerja yang lebih berenergi, lebih optimis dengan segala kemungkinan timbulnya tantangan yang lebih menarik pada sepekan kedepan.

Semoga bermanfaat.

*) Anggota SPK Tulungagung, Paksi Jatimpak