Menjaga Kesehatan Merawat Jalan Pencerahan Buddha

Dalam tradisi Buddhis, kesehatan dipandang sebagai konsep holistik yang mencakup kesejahteraan fisik, mental, dan spiritual. Dalam agama Buddha, kesehatan jasmani dan mental sangat dihargai karena merupakan dasar bagi pencapaian kesadaran ( Nirwana) 

Sebagai praktisi Buddhisme, pemeliharaan kesehatan jasmani dan mental ditekankan melalui latihan meditasi dan kebiasaan sehat seperti menjaga pola makan yang baik, olahraga dan istirahat yang cukup. 

Meditasi adalah salah satu cara terbaik yang digunakan dalam agama Buddha untuk meningkatkan kesehatan mental. selain mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi, kesehatan mental sangat penting menurut penelitian prosiding natioanal academy of sciences of the united states of america, karena berkorelasi langsung dengan k of Sciences Amerika Serikat, karena kesehatan mental yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah fisik dan psikologis seperti depresi, kecemasan, dan tekanan darah tinggi serta dapat menurunkan kekebalan tubuh terhadap virus.

karenanya penting untuk menjaga kesehatan mental yang merupakan motor penggerak segala kegiatan dan apabila tidak dijaga dapat merusak kesehatan jasmani hal ini telah disampaikan oleh Buddha dalam Dhammapada syair 1 sebagai berikut 

Pikiran adalah pelopor dari segala sesuatu, pikiran adalah pemimpin, pikiran adalah pembentuk. Bila seseorang berbicara atau berbuat dengan pikiran jahat, maka penderitaan akan mengikutinya, bagaikan roda pedati mengikuti langkah kaki lembu yang menariknya.

meditasi membantu seseorang untuk memahami dirinya sendiri dan keadaan di sekitarnya, serta memperkuat pemahaman Dharma secara lebih mendalam  Namun, bukan berarti kesehatan jasmani diabaikan dalam agama Buddha, Pemeliharaan kesehatan jasmani di dalam agama Buddha meliputi menjaga kebersihan dan menghindari perilaku yang membahayakan kesehatan, seperti sex bebas, kecanduan alkohol atau narkoba yang hal ini tertuang dalam 5 aturan moral umat Buddha ( Pancasila Buddhis) sila ke 3 dan ke 5 yaitu bertekad untuk tidak melakukan sex yang salah dan bertekad untuk tidak mengkonsumsi minuman atau obat-obatan yang dapat melemahkan kesadaran   

Buddhisme menekankan pentingnya kesehatan holistik yang mencakup aspek jasmani dan mental, karena hal ini merupakan kunci dalam mencapai kebahagiaan dan kesadaran yang lebih tinggi. Dalam agama Buddha, kesehatan dipandang secara holistik untuk mencapai kesadaran dan kebahagiaan yang berkelanjutan

Agama Buddha menekankan pentingnya menjaga kesehatan jasmani dan mental dalam kehidupan manusia dikarenakan kesehatan merupakan harta yang patut untuk dijaga hal ini tertuang dalam Dhammapada XV : 205, 

"Kesehatan merupakan keuntungan terbesar, merasa puas adalah kekayaan yang paling berharga, dipercaya adalah sanak keluarga yang terbaik, Nibbbana adalah kebahagiaan tertinggi."

dalam tradisi Buddhis, kesehatan jasmani dan mental merupakan bagian yang tak terpisahkan dari proses pencapaian kesadaran atau Nirwana tanpa kesehatan sangat sulit untuk mencapai kedamaian batin dan kesadaran yang lebih tinggi, karenanya dalam tradisi Buddhis, kesehatan dipandang sebagai konsep holistik yang mencakup kesejahteraan fisik, mental, dan spiritual  

Selamat menyambut hari kesehatan Sedunia 7 April 2023 semoga kita senantiasa sehat dan berbahagia