Meditasi Sebagai Gaya Hidup

img-20181113-wa0011-5beaba496ddcae2fc9322194.jpg

Pada hari Minggu (11/11/2018) beberapa peserta Yoga Taman dari Sunter mengunjungi One Earth Retreat Centre. 

One Earth adalah tempat meditasi dan seni memberdaya diri yang merupakan bagian dari Yayasan Anand Ashram (www.anandashram.or.id) yang berlokasi di Jln. Raya Bukit Pelangi km 2 Gadog, Ciawi, Bogor. 

Tempat yang didirikan sudah lebih kurang 17 tahun yang lalu ini merupakan tempat yang dikhususkan sebagai tempat untuk bermeditasi dan  juga untuk menggelar program-program yang diadakan oleh Yayasan Anand Ashram.

Selain diajak untuk bermeditasi sebagai sebuah latihan, berada di tempat ini mereka diperkenalkan dengan cara hidup yang sesuai  dengan prinsip-prinsip hidup yoga,dimana meditasi adalah bagian dari prilaku yoga itu sendiri.

 

Mereka dijamu dengan makan siang dalam menu vegetarian. Makanan vegetarian bermanfaat sekali untuk menunjang untuk hidup lebih selaras dengan alam. 

Para peserta yang hadir  sangat senang sekali dan  sangat tertarik dengan kegiatan dan tempat meditasi di OE ini serta ingin mengundang Yayasan Anand Ashram untuk melakukannya di kelurahan mereka . Mereka juga  tidak sabar untuk datang lagi karena benar-benar merasakan suatu yang beda dari kegiatan dan tempat ini.

Yayasan Anand Ashram yang didirikan oleh Bapak Anand Krishna telah lama berkecimpung mengajar dan menyebarkan meditasi dan yoga bukan sebatas latihan semata. Namun bagaimana hidup dalam prinsip-prinsip sejalan dengan yoga, bagaimana hidup secara meditatif dalam kehidupan sehari-hari.  

Dalam " Seni Memberdaya Diri Bagi Orang Modern" (Gramedia, Edisi Ultah ke 20, September 2016, 80-81 ), Beliau menulis sebagai berikut :

" Meditasi adalah gaya hidup. Meditasi harus menjadi dasar kehidupan seseorang, baru ia disebut meditator.

Meditasi sama dengan perluasan kesadaran. Meditasi mengantar kita pada tahap samadhi atau keseimbangan diri yang sempurna. 

Setelah mencapai keseimbangan diri yang sempurna. Anda tidak lagi gelisah, khawatir, takut atau cemas menghadapu suatu situasi."

Rahayu....

Bukit Pelangi, 13 November 2018