5. Hindari stres
Terakhir cara hindari diabetes yang sering luput dari pengawasan adalah hubungan antara tingkat stres dengan risiko menderita diabetes. Jarang yang mengetahui bahwa stres berlebih dapat merangsang peningkatan kadar gula darah Anda. Karenanya, Anda disarankan untuk sering melakukan kegiatan relaksasi, seperti yoga dan meditasi, untuk mengembalikan kondisi mental ke keadaan normal.
Itu tadi 5 cara hindari diabetes yang harus Anda coba. Semoga bermanfaat!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!