Jika tenggat waktu yang diberikan oleh atasan atau klien tidak realistis, komunikasikan masalah ini dan coba negoasiasi waktu tambahan. Lebih baik meminta waktu tambahan di awal daripada gagal memenuhi tenggat waktu yang tidak mungkin dicapai.
7. Manfaatkan Alat Bantu Manajemen Waktu
Teknologi dapat menjadi sekutu terbaik Anda dalam mengelola waktu. Manfaatkan alat bantu manajemen waktu seperti aplikasi to-do list, kalender digital, atau software manajemen proyek.Â
Aplikasi seperti Trello, Asana, atau Todoist dapat membantu Anda melacak progres, mengatur prioritas, dan memastikan bahwa semua tugas terselesaikan tepat waktu.Â
Penggunaan alat ini juga dapat membantu mengurangi kecemasan karena Anda memiliki gambaran yang jelas tentang apa yang perlu dilakukan dan kapan.
8. Tetap Positif dan Fleksibel
Terakhir, penting untuk tetap positif dan fleksibel dalam menghadapi tekanan. Stres dapat membuat pikiran Anda terjebak pada hal-hal negatif, yang dapat menghambat produktivitas.Â
Cobalah untuk menjaga sikap optimis dan lihat setiap tantangan sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang.Â
Selain itu, bersikap fleksibel dalam pendekatan Anda juga penting. Jika rencana awal tidak berjalan seperti yang diharapkan, siaplah untuk menyesuaikan strategi Anda.
***
Mengelola stres dan waktu di bawah tekanan deadline bukanlah tugas yang mudah, tetapi dengan perencanaan yang baik, prioritas yang jelas, dan pendekatan yang sehat, Anda dapat menyelesaikan tugas dengan lebih efektif dan menjaga kesejahteraan Anda.
