Eating Clean, Pola Makan Sehat Bermanfaat Bukan Sekadar Makan Bergizi Gratis

Sepertinya sulit menjawab iya untuk pertanyaan di atas. Tetapi jikapun iya, apakah sarapan bergizi gratis akan memiliki manfaat yang sama layaknya dengan manfaat pola makan sehat ala Eating Clean? Manfaat pola makan Eating Clean menurut berbagai informasi, yang juga didapat dari buku karya Inge Tumiwa-Bachrens antara lain: 

1. Berat badan mencapai berat badan ideal dengan komposisi BMI (Body Mass Index) yang ideal pula.

2. Massa dan kekuatan otot bertambah, termasuk otot-otot yang ada dalam organ tubuh.

3. Berkat asupan karbohidrat kompleks yang kaya nutrisi, tubuh akan menjadi lebih berenergi.

4. Meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, dan sebaliknya menurunkan kadar kolesterol jahat.

5. Mampu mengontrol dan mengurangi tekanan darah.

6. Memberi keuntungan pada kesehatan kulit.

7. Menjaga kesehatan rambut, kuku tangan dan kuku kaki.

8. Membuat otak sehat.

9. Nafsu makan menjadi sehat. Makan tidak berlebihan dan tidak pula malas makan.

10. Memperbaiki berbagai masalah kesehatan dalam tubuh pada waktu bersamaan.