ASI Dukung Buah Hati Jadi Generasi Hebat di Masa Nanti

Dukung ibu menyusui berarti memberi dukungan pada bayi untuk menjadi generasi hebat di masa nanti. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi. Oleh karena ASI menjadi faktor pendukung pertama dan utama dalam membentuk pertumbuhan dan perkembangan fisik dan otak bayi.

Formulasi nutrisi yang terkandung di air susu ibu tentu saja merupakan asupan yang terbaik bagi bayi, inilah alasan mengapa pemberian ASI untuk bayi yang baru dilahirkan hingga berumur 6 bulan (ASI eksklusif) tanpa digantikan oleh minuman atau makanan lain sangat dianjurkan atau diharuskan.  

Bayi adalah buah hati bagi setiap orang tua. Buah hati ibu. Karenanya setiap orang tua, terutama ibu yang menginginkan buah hatinya tumbuh dan berkembang secara maksimal harus memulainya dengan memberikan ASI eksklusif pada buah hatinya.

Baca juga: Mengenal "Generasi Topping"

Dengan ASI eksklusif yang diberikan, seorang ibu telah membekali faktor pertama dan utama bagi pertumbuhan dan perkembangan untuk buah hati yang dicintainya agar kelak menjadi generasi hebat. Tetapi untuk membentuk buah hati jadi generasi hebat, pemberian ASI eksklusif tentu saja belum cukup.

Ada banyak faktor lain yang harus dipenuhi oleh orang tua bila buah hatinya ingin berhasil jadi generasi hebat di masa nanti. Beberapa faktor lain tersebut di antaranya terdiri dari masa persiapan kehamilan, masa kehamilan, masa kelahiran dan masa pertumbuhan dan perkembangan.

Masa Persiapan Kehamilan 

Baca juga: "One Stop Topping": Tantangan

Saat merencanakan kehamilan, selain menjalankan program kehamilan sesuai dengan perencanaan, seorang ibu dan ayah harus mulai menerapkan gaya hidup sehat. Ini termasuk pemilihan makanan dan minuman yang aman dan bernutrisi untuk dikonsumsi.  

Masa Kehamilan

Baca juga: "Hijab Kensel" dalam Sebuah Analogi

Pada masa kehamilan trimester pertama, kualitas makanan lebih diutamakan ketimbang jumlahnya. Ibu hamil perlu mencukupi kebutuhan gizinya melalui makanan sebab kekurangan gizi akan berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan janin, berat badan bayi saat lahir atau gangguan lainnya.

Beberapa bahan makanan yang baik untuk dikonsumsi di masa trimester pertama antara lain daging sapi, telur, ikan, susu, kacang-kacangan, sayuran hijau dan daging ayam.

Secara keseluruhan mulai dari trimester satu sampai trimester tiga perkembangan otak janin terus mengalami pertumbuhan dan perkembangan, dan untuk mendukungnya seorang calon ibu harus menjauhi rokok, alkohol, obat-obatan serta mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang dan nutrisi penting seperti AA (arachidonic acid), DHA (docosahexaenoc acid), asam folat dan lain-lain.

Di masa ini ibu harus mulai memberikan stimulasi untuk mendukung perkembangan otak pada janin untuk mendukung kecerdasannya dengan cara antara lain; mengonsumsi suplemen dan makanan mengandung asam folat, mengonsumsi ikan laut yang kaya omega 3, lakukan olahraga ringan, hindari stres, ajak bicara bayi di dalam kandungan, mainkan musik di dekat perut ibu hamil dan jauhi rokok juga alkohol.  

Masa Kelahiran

Seperti sudah diketahui bahwa sejak bayi dilahirkan, asupan pertama dan utama sebagai makanan terbaik bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi adalah ASI eksklusif. Oleh karena itu, untuk mendukung buah hati jadi generasi hebat di masa nanti, seorang ibu harus memberikan ASI eksklusif pada buah hatinya.   

Masa Pertumbuhan dan Perkembangan

Pada masa pertumbuhan dan perkembangan lanjutan, peran orang tua sangat dibutuhkan pada banyak hal yang terkait dengan pertumbuhan dan perkembangan buah hatinya.

Pada dasarnya setiap buah hati berbekal potensi dalam dirinya, potensi inilah yang perlu digali dan mendapat perhatian ekstra. Di masa ini selain tetap menjaga keseimbangan asupan gizinya, orang tua dituntut kesabaran, tenaga, waktu dan pikirannya dalam mendukung tumbuh kembang sang buah hati.

Dikutip dari haibunda.com, berdasarkan penelitian dari University of Queensland tahun 2013, ditemukan bahwa faktor genetik menyumbang 20%-40 % dari kecerdasan si buah hati. Sementara sisanya ditentukan oleh nutrisi, stimulasi dan lingkungan si buah hati. Psikolog anak Belinda Agustya mengatakan, salah satu cara dalam memberikan stimulasi  yang tepat untuk si buah hati adalah dengan mengenali potensinya.

Itulah tugas penting untuk setiap orang tua yang menginginkan buah hatinya tumbuh dan berkembang jadi generasi hebat. Sebab potensi diri setiap buah hati adalah kemampuan terbaik dan unik yang dimiliki setiap buah hati yang apabila digali dan distimulasi dengan tepat akan mampu memunculkan kekuatan hebat si buah hati yang akan membantunya sukses di masa nanti.

Untuk itu orang tua harus terus berupaya memenuhi kebutuhan gizinya, menstimulasinya dengan menerapkan ilmu parenting yang kini banyak terdapat di berbagai media daring, memerhatikan lingkungan, perkembangan mental dan psikologis si buah hati.

Referensi

Haibunda, Advetorial. 2020. "Gali Potensi si Kecil untuk Dukung Masa Depan Hebatnya!", https://www.haibunda.com/advertorial/20200709133423-80-150653/gali-potensi-si-kecil-untuk-dukung-masa-depan-hebatnya, diakses pada tanggal 24 Agustus 2023.

https://wyethnutrition.co.id/parenting