Senam Nusantara memiliki keberagaman dan keunikan tersendiri, namun disatukan dalam satu rangkaian gerak harmonis, antara lain : bisa lihat di link ini :
Senam Rekleksi dilakukan dengan menggabungkan gerakan tubuh dan teknik pengaturan pernapasan, dengan tujuan memperbaiki fungsi otot yang berhubungan dengan organ tubuh dan merangsang ujung urat syaraf
Senam Kolesterol dapat bermanfaat untuk melatih otot-otot tubuh
Senam segar disebut juga sebagai salah satu senam kreasi
Senam Nusantara disebut juga senam gembira, karena menggabungkan lagu-lagu daerah
Setelah senam pagi segari selesai, kita lanjut dengan performance Ibu Amrina yang telah mempunyai anak 2 memberikan testimoni peran ibu dimana dia membesarkan anak hingga bisa memberi pendidikan kuliah pada anaknya Tika yang sudah duduk di semester akhir, begitu juga dengan ibu titin di usianya yang masih muda 30 tahun, dia merasa bangga kepada orang tuanya yang telah mendidiknya hingga saya sudah menikah dan sudah mempunyai anak. Acara seperti ini memang harus kita lakukan untuk mengingat pada ibu yang telah berjasa dalam hidup kita
Sekilas Tentang KSN
Komunitas Senam Nusantara atau disingkat dengan Kornas KSN berdiri pada tahun 2008 berdasarkan Pancasila. Kornas KSN merupakan organisasi masyarakat yang bergerak di bidang olahraga senam, yang bersifat nirlaba, independen, terbuka dan siap bekerjasama dengan pihak manapun selama mendatangkan maslahat dan manfaat bagi anggota dan berkesesuaian dengan visi dan misi Kornas KSN.
