6. Diabetes
 Berbagai hidangan yang menggugah selera, termasuk makanan bersantan dan aneka kue lebaran, sering terpajang di meja makan saat perayaan Idul Fitri. Namun, penderita diabetes atau glukosuria perlu berhati-hati dalam memilih makanan agar kesehatan tetap terjaga. Dr. Hermina Novida SpPD K-EMD FINASIM dari UNAIR merekomendasikan beberapa tips bagi penderita diabetes saat menikmati hidangan lebaran, termasuk memperhatikan Jadwal, Jenis dan Jumlah (3J) makanan, menghindari konsumsi GGL (Gula, Garam, Lemak) berlebih, mengatur kadar gula darah dengan berkonsultasi dokter, serta memperbanyak konsumsi serat, air putih, dan aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan.
Dalam merayakan momen Lebaran, perhatikanlah tidak hanya kelezatan hidangan, tetapi juga dampaknya terhadap kesehatan. Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat menikmati perayaan tanpa mengabaikan kesehatan. Tetaplah berhati-hati dalam memilih makanan dan tetap jaga keseimbangan pola makan serta gaya hidup yang sehat, sehingga kita dapat merayakan Lebaran dengan penuh sukacita
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
