Mengatasi perilaku childish (perilaku anak-anakan) pada orang dewasa melibatkan kesadaran diri, pertimbangan terhadap dampak perilaku tersebut, dan upaya untuk mengembangkan kematangan emosional serta tanggung jawab. Berikut beberapa cara untuk mengatasi perilaku childish pada orang dewasa:
1. Refleksi Diri:
  - Introspeksi diri untuk memahami alasannya. Apakah perilaku tersebut muncul sebagai bentuk koping atau sebagai respons terhadap stres?
  - Pertimbangkan dampak perilaku tersebut terhadap hubungan dan kehidupan pribadi.
2. Kematangan Emosional:
  - Tingkatkan kematangan emosional dengan mengenali dan mengelola emosi secara sehat.
  - Belajar untuk mengatasi konflik tanpa mengandalkan reaksi impulsif atau perilaku anak-anakan.
3. Tanggung Jawab:
  - Ambil tanggung jawab atas tindakan dan keputusan. Dewasa bertanggung jawab atas dirinya sendiri.
  - Pertimbangkan konsekuensi dari perilaku anak-anakan terhadap diri sendiri dan orang lain.
4. Komunikasi Efektif:
  - Belajar berkomunikasi secara jelas dan efektif. Hindari konfrontasi yang tidak perlu dan gunakan pendekatan yang dewasa dalam mengungkapkan pikiran dan perasaan.
5. Pendewasaan Diri:
  - Fokus pada pengembangan diri, baik melalui pendidikan, pengalaman hidup, atau pemahaman yang lebih mendalam tentang kehidupan.
  - Libatkan diri dalam kegiatan yang memperkaya dan memperluas wawasan.
6. Belajar dari Pengalaman:
  - Refleksikan pengalaman hidup dan pelajaran yang dapat diambil dari situasi sulit.
  - Pertimbangkan bagaimana pengalaman tersebut dapat menghasilkan pertumbuhan pribadi.
7. Membangun Hubungan yang Sehat:
  - Pelajari cara membangun dan memelihara hubungan yang sehat. Ini melibatkan empati, pengertian, dan komitmen untuk tumbuh bersama.
8. Perencanaan Masa Depan:
  - Fokus pada perencanaan masa depan dan tujuan hidup yang lebih besar.
  - Tentukan langkah-langkah konkrit untuk mencapai tujuan tersebut.
9. Pencarian Bantuan Profesional:
  - Jika perilaku childish bersifat persisten dan memengaruhi kualitas hidup, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional seperti psikolog atau konselor.
10. Self-Care:
  - Berikan perhatian terhadap self-care untuk menjaga keseimbangan emosional dan mental.
  - Identifikasi kegiatan atau hobi yang dapat memberikan kepuasan dan relaksasi.
Mengatasi perilaku childish membutuhkan usaha sadar dan komitmen untuk tumbuh dan berkembang sebagai individu dewasa. Kuncinya adalah kesadaran diri, tanggung jawab, dan pembangunan kematangan emosional.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
