Selain itu, mereka juga bisa menghabiskan waktu bersama orang terSayang tanpa mengurangi waktu tidur pagi.
Orang yang bangun pagi juga melaporkan bahwa mereka merasa lebih segar setelah bangun pagi dan memiliki lebih banyak energi untuk hari itu.
Bangun pagi bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Ini memberi kita lebih banyak waktu untuk menyelartikelkan tugas sehari-hari dan tidur nyenyak di malam hari.
Plus, itu membedakan kita dari orang lain karena kita bangun sebelum kebanyakan orang di lingkungan kita melakukannya.
Orang yang bangun terlambat harus memperhatikan manfaat ini sebelum memutuskan apakah mereka ingin bangun atau tidak!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
