Jam pagi memberikan kesempatan bagi kita untuk mengerjakan tugas yang tidak dapat kita selartikelkan di siang hari.
Misalnya, memulai hari Kalian dengan tujuan tertentu membedakan Kalian dari orang lain.
Bekerja menuju sasaran itu membantu Kalian tetap teratur dan sesuai dengan jadwal harian Kalian.
Selain itu, itu membuat Kalian lebih waspada dan meningkatkan kesehatan mental Kalian.
Orang yang bangun pagi cenderung memiliki penglihatan yang lebih baik, lebih sedikit sakit kepala, tekanan darah dan kadar kolesterol lebih rendah, dan lebih sedikit hari sakit akibat kerja.
Mereka juga memiliki ingatan dan konsentrasi yang lebih baik.
Singkatnya, bangun pagi adalah hal yang mudah!
Manfaat nyata lainnya dari bangun pagi adalah tidur lebih nyenyak di malam hari.
Kebanyakan orang menikmati pagi mereka karena mereka memiliki waktu ekstra untuk diri mereka sendiri.
Sebaliknya, malam hari secara tradisional disediakan untuk komitmen keluarga dan pribadi.
Oleh karena itu, orang yang bangun pagi dapat mencurahkan seluruh jatah waktu harian mereka untuk tugas-tugas pilihan mereka daripada membaginya dengan orang lain.
