Tips Duduk Secara Ergonomis untuk Menghindari Cedera

Sumber  newyorktimes

Ketinggian meja juga berpengaruh pada kenyamanan saat bekerja, idealnya siku tangan membentuk sudut 90 pada meja, oleh karena itu ketinggian meja harus disesuaikan dengan kursi yang digunakan, selain itu meja juga sebaiknya memiliki ruang yang cukup untuk pergerakan kaki dan tidak menyentuh paha.

Kenyamanan duduk saat bekerja sangat penting selain meningkatkan produktivitas dalam bekerja, posisi duduk yang ergonomis juga dapat mencegah leher kaku, sakit pada punggung, hingga cedera tulang belakang