Manfaat Puasa bagi Kesehatan

Selama ini mungkin kita memandang manfaat puasa hanya dari aspek religi saja, yaitu untuk menahan diri dan memperoleh pahala. Padahal sesungguhnya ada beberapa manfaat yang lain. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa berpuasa mempunyai dampak positif bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah sederet manfaat mengejutkan dari puasa yang jarang sekali diketahui. Silahkan anda cermati.

Meningkatkan Kemampuan Otak

Sejumlah periset di Amerika menjelaskan bahwa puasa ternyata mampu meningkatkan kemampuan otak seseorang. Selain itu, puasa juga berpotensi besar menurunkan tingkat stres selama dan setelah Ramadhan.

Menurunkan Kadar Kolesterol Tubuh

Sekelompok ahli jantung di Uni Emirat Arab meyakini bahwa puasa sanggup menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan menjalankannya secara rutin, risiko terserang penyakit jantung dan stroke pun akan semakin kecil.

Meningkatkan Imunitas

Ketika berpuasa, terjadi peningkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Dikatakan oleh para ahli kesehatan, kondisi tersebut dapat menjauhkan anda dari berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.

Meningkatkan Performa Seksual

Sebuah jurnal kesehatan menyebutkan, pada tahap awal puasa akan terjadi penurunan hormon testosteron yang berakibat pada menurunnya nafsu seksual. Tetapi, perlu anda ketahui, hal tersebut hanya bersifat sementara. Karena, beberapa hari setelah puasa, hormon testosteron serta performa seksual akan meningkat pesat melebihi sebelumnya.

Mengeluarkan Racun dari Tubuh

Manfaat puasa yang terakhir adalah mampu mendetoksifikasi tubuh dari racun yang menumpuk. Dijelaskan oleh sejumlah periset, bahwa selama berpuasa tubuh akan memakan cadangan lemak untuk menciptakan energi. Hasilnya, racun berbahaya yang tersemat di tubuh pun akan terbakar.

Demikianlah sedikit informasi tentang manfaat puasa untuk kondisi tubuh berdasarkan hasil penelitian. Semoga bisa bermanfaat bagi anda terutama yang sedang menjalankan puasa. Selamat berpuasa.

Salam sehat penuh cinta.

***
Solo, Minggu, 21 Juni 2015
Suko Waspodo
www.sukowaspodo.blogspot.com
Ilustrasi: kaskus