Mohon tunggu...
Sukir Santoso
Sukir Santoso Mohon Tunggu... Penulis - pensiunan guru yang suka menulis

Peduli pada bidang psikologi, sosiologi, pendidikan, seni, dan budaya. Saya merasa tertarik untuk memahami manusia, bagaimana mereka belajar, serta bagaimana pengalaman budaya dan seni dapat memengaruhi mereka. Saya sangat peduli dengan kesejahteraan sosial dan keadilan, dan mencari cara untuk menerapkan pemahaman tentang psikologi, sosiologi, pendidikan, seni, dan budaya untuk membuat perubahan positif dalam dunia ini.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Trik Keren Buat Atasi Stress di Hidup yang Padat

18 Mei 2023   17:41 Diperbarui: 18 Mei 2023   17:55 145
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kamu, bro! Jangan jadi robot yang diprogram terus-terusan, ya! Penting banget nih buat ngasih waktu buat diri sendiri dan melakukannya dengan kegiatan yang kamu suka. Bisa baca buku favorit, nonton film seru, atau tiduran santai aja, pilih sesuai selera!

Bukannya hidup ini cuma tentang kerja terus-terusan, kan? Kita juga harus menikmati momen-momen kecil yang bisa bikin hati senang. Jadi, jangan sia-siakan waktu buat me time yang menyenangkan!

Bayangin deh, duduk nyaman dengan buku favorit di tangan, sambil nyeruput secangkir kopi atau teh. Atau tiduran di sofa, sambil menonton film seru dengan popcorn dalam genggaman. Ah, betapa indahnya hidup ketika kita memberi ruang bagi diri sendiri untuk bersantai dan menikmati kesenangan pribadi!

Jadi, jangan ragu buat mengatur waktu untuk me time, bro! Ingat, kamu juga butuh recharge dan refreshing. Nikmati momen-momen kecil yang bisa bikin hatimu bahagia. Hidup itu tentang keseimbangan antara kerja keras dan kesenangan. Jadilah superhero yang nggak cuma kerja keras, tapi juga tahu cara menikmati hidup dengan santai!

Langkah Ketiga: Kejar Cinta Bukan Kejar Kambing

Hayo, jangan takut buat kejar cinta, bro! Bukan kejar-kejaran sama kambing, ya! Salah satu caranya adalah dengan minta dukungan dari orang-orang terdekatmu. Seru-seruan sama teman atau cerita ke keluarga bisa bikin beban hidupmu terasa lebih ringan. Siapa tahu mereka punya ide-ide brilian yang bisa ngasih solusi kehidupanmu yang makin keren!

Kamu tahu kan, teman-teman itu bukan cuma buat seru-seruan aja? Mereka juga bisa jadi tempat curhat yang oke banget. Cerita deh ke mereka tentang apa yang lagi kamu hadapi, tentang beban-beban yang ada di pundakmu. Siapa tahu, dari cerita itu mereka bisa memberikan sudut pandang baru yang brilian!

Atau, cerita juga ke keluarga. Mereka adalah orang-orang yang paling dekat denganmu dan sayang banget sama kamu. Mungkin aja mereka punya pengalaman hidup yang mirip dan bisa ngasih saran yang jitu. Percayalah, dukungan mereka bisa menjadi bantuan berharga untuk menyelesaikan masalah-masalah yang ada.

Jadi, jangan takut buat kejar cinta, bro! Carilah dukungan dari orang-orang terdekatmu. Seru-seruan sama teman, cerita ke keluarga, dan siapa tahu kamu bakal dapat ide-ide brilian yang bikin hidupmu semakin keren!

Langkah Keempat: Rileksin Diri Dengan Gaya

Bro, dengerin! Ini nih trik keren buat rileksin diri dengan gaya! Teknik relaksasi kayak meditasi atau yoga itu nggak kalah kece, lho! Kamu coba deh bernapas dalam-dalam dan tenangkan pikiranmu. Luangkan beberapa menit sehari buat hal ini. Pasca-relaksasi, hidupmu bakal terasa segar dan damai banget, coba rasain sendiri!

Gimana caranya? Begini, cari tempat yang tenang dan nyaman. Duduk atau berbaring dengan postur tubuh yang rileks. Mulailah bernapas dalam-dalam, hembuskan perlahan. Fokuskan pikiranmu pada pernapasanmu, rasakan aliran udara masuk dan keluar dari tubuhmu.

Biarkan pikiran-pikiran yang mengganggu pergi dengan sendirinya. Kalau ada pikiran yang muncul, jangan digubris. Biarkan mereka lewat begitu saja, kayak awan yang melintas di langit. Santai aja, bro!

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun