Sebagian besar orang mengawali hari nya dengan menyeruput secangkir kopi. Minuman ini memang sudah menjadi favorit sebagian orang dikarenakan rasa nya yang enak dan banyak manfaat nya.
Sudah banyak jenis - jenis kopi yang dijual di Indonesia. Ada yang berbentuk biji kopi, ada yang bentuk bubuk dan bahkan kopi sudah dipadukan dengan berbagai rasa lainya seperti kopi susu, kopi gula aren dan lainya.
Kenapa banyak masyarakat dunia khusus nya Indonesia begitu mencintai minuman ini. Mungkin karena memang rasanya yang nikmat dan kopi seakan mewakilkan perasaan yang sedang dirasakan penikmatnya.
Sebagai contoh beberapa kopi favorit orang Indonesia berikut. Dikutip dari https://coffeeland.co.id Kopi toraja memiliki rasa dan aroma yang khas seperti aroma tanah, rasa pahitnya menonjol namun dengan kadar asam yang rendah dan tidak bikin mual untuk meminumnya.
Kopi Aceh gayo cenderung memiliki rasa yang tidak terlalu pahit dan juga dengan tingkat keasaman yang rendah, kopi ini sering dijadikan bahan canpuran untuk house bland dan coffe shop. Menurut nescafe
https://www.nescafe.com
Bermula dari kebiasaan kakak saya yang gemar minum kopi dan sering menitip saya kopi toraja saat saya pulang ke Jawa.
Sehingga membuat saya penasaran apakah kebiasaan minum kopi kakak saya ini sudah tepat atau justru ada anjuran kapan waktu terbaik untuk meminum secangkir kopi ini .
Minum kopi di waktu pagi tidak terlalu baik bahkan tidak dianjurkan
Pada saat pagi hari tubuh banyak mengkonsumsi hormon kortisol yang biasa disebut hormon stress yang berfungsi untuk meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan tubuh terhadap lingkungan sekitar.
Selain itu fungsi lainya yaitu berfungsi untuk mengubah energi atau makanan yang kita konsumsi menjadi zat gula agar bisa dimanfaatkan untuk melakukan pekerjaan dan menambah energi.
Fungsi ini sama dengan fungsi yang diberikan cafein yang terkandung didalam kopi. Semakin banyak kandungan gula yang ada didalam tubuh akan membuat tubuh kita kurang tenaga dan kurang konsentrasi.
Kita akan merasa berat menjalani aktifitas apabila hal ini terjadi yaitu kadar gula yang tinggi didalam tubuh.Â
Minum kopi diwaktu siang sangatlah tepat
Pada waktu siang tubuh akan kekurangan energi karena banyak nya aktifitas yang kita lakukan. Sehingga tubuh membutuhkan asupan nutrisi dan energi yang banyak.
Sumber energi bisa didapatkan dari makan siang. Saat kita makan maka nutrisi yang masuk akan diolah dan menjadi booster untuk kita melanjutkan pekerjaan lagi.
Selain dari makan siang bisa juga kita menambah energi dengan meminum kopi yang terkandung cafein sehingga kadar gula tubuh akan meningkat dan akan dimanfaatkan untuk melakukan pekerjaan.
Tubuh akan merasa fresh kembali dan siap untuk melakukan pekerjaan.
Minum kopi diwaktu malam sangat tidak dianjurkan
Pada waktu malam merupakan  waktu untuk kita istirahat setelah seharian melakukan aktivitas. Saat istirahat organ tubuh akan berkurang aktifitas nya dan energi yang dibutuhkan sedikit.
Saat kita minum kopi pada malam hari maka kandungan gula yang ada pada cafein tidak akan dimanfaatkan karena berkurangnya aktifitas kita.
Selain itu minum kopi dimalam hari dapat memicu hilangnya rasa kantuk dan menyegarkan mata kita yang tentunya akan mengganggu waktu tidur dan istirahat.
Apabila waktu istirahat terganggu tentunya akan membuat kondisi tubuh kita lemas dan tidak fit saat bangun pagi nantinya.Â
Memang tidak ada patokan yang pasti kapan waktu terbaik untuk meminum kopi. Semua itu tergantung dengan kondisi tubuh dan kebiasaan orang".
Mau kapanpun diminum kopi selalu akan terasa nikmat dan menyegarkan bagi para pecintanya.
Kopi memang menjadi penawar dikala hari gusar. Dalam secangkir kopi terkandung banyak kenangan, semangat, dan harapan dari para penikmat kopi.
Setiap kepahitan yang kita rasakan semua akan terbayar dengan kenikmatan contohnya kopi dibalik rasa pahitnya tersimpan kenikmatan nya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
