Orang tua tidak boleh memandang remeh hal ini. Gangguan kesehatan kulit pada anak berpotensi besar melahirkan perundungan dari teman sebaya.Â
Menjaga kesehatan kulit anak, secara tidak langsung orang tua telah mengajarkan kepercayaan diri kepada anak. Kesehatan kulit anak yang paripurna akan membuat anak tidak minder saat bersosialisasi.Â
Bagaimanapun juga kulit anak itu terlihat nyata. Kondisi kesehatannya akan mudah dilihat teman sebaya.Â
Anak dengan kulit sehat saat puasa juga akan membuat anak lebih bahagia. Kebahagiaan ini menjadi kunci bagi anak untuk senang dan fokus menjalankan ibadah bulan puasa.
Mereka tidak akan lagi memiliki pemikiran macam-macam terkait kesehatan kulitnya. Oleh karena itu, orang tua harus mengetahui hal-hal berikut ini sebagai strategi menjaga kesehatan kulit anak saat puasa.Â
1. Menjaga Kecukupan Asupan Air, Vitamin, dan Mineral
Untuk menjaga kesehatan kulit anak, orang tua harus memastikan kecukupan asupan air, vitamin, dan mineral. Kecukupan air dilakukan dengan mengingatkan anak untuk minum air putih selama tentang berbuka hingga imsak tiba.Â
Asupan air ini bisa mengikuti pola yang dilakukan orang tua, tetapi dengan takaran sesuai usianya. Orang tua juga bisa menerapkan pola minum air 2-4-2 pada anak. Dua gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam hingga menjelang tidur, dan 2 gelas saat sahur.Â
Selain asupan air, orang tua juga harus memastikan kecukupan vitamin dan mineral. Vitamin yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit terutama adalah vitamin E, C, dan B.Â
Sedangkan mineral yang dibutuhkan adalah zat besi. Vitamin dan mineral tersebut berasal dari bahan makanan seimbang saat buka dan sahur.Â
2. Memakaikan Sunscreen/Sunblock Khusus Anak
Hal ini dilakukan saat orang tua mengajak anak melakukan aktivitas outdoor saat siang hari. Sunscreen/sunblock khusus anak ini akan melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari.Â
Sekaligus juga menjaga dari bahaya sinar ultraviolet. Tujuannya agar kulit anak tidak mengalami kerusakan permanen.Â
3. Merawat Luka Anak
