4. Kulit terasa gatal
4. Kulit menjadi lebih tipis
Setelah mengenali berbagai gejala yang mungkin timbul akibat varises, langkah berikutnya adalah memahami cara-cara efektif untuk mencegahnya. Pencegahan merupakan kunci penting untuk mengurangi risiko terjadinya varises dan menjaga kesehatan pembuluh darah Anda. Beberapa langkah pencegahan yang dapat Anda lakukan meliputi...
Adapun cara pencegahanya adalahÂ
1. Menjaga pola hidup sehat
2. Rutin berolahraga
3. Mengurangi pengunaan heels terlalu lama (bagi wanita)
4. Mengurangi duduk atau berdiri yang terlalu lamaÂ
 Mengapa poin nomor 3 dan 4 dilarang? karena ketika terlalu lama memakai heels, terlalu laam berdiri atau duduk dapat mengakibatkan aliran darah yang cenderung mengalir kuat ke bawah akibat gravitasi. Sehingga kondisi dapat memicu katup pembuluh darah vena yang seharusnya mengalirkan darah dari kaki ke jantung tidak berfungsi  dengan baik yang engakibatkan timbulnya varises.
Secara Medis ada 2 langkah pengobatan  yang perlu dilakukan oleh penderita Varises
1. Stoking Kompresi: Berupa kain fleksibel, stoking kompresi ini lebih ketat pada kaki dan akan semakin longgar ketika sampai betis. Tekanan yang diberikan oleh stoking bisa membantu pembuluh darah memompa lebih banyak darah, sehingga ada aliran darah ke jantung dan hanya sedikit yang tersumbat pada kaki
