Tips Mengusir Bosan Saat Isolasi Mandiri Covid-19

Kasus covid-19 di beberapa daerah di Indonesia belakangan ini menunjukkan lonjakan yang tinggi. Rumah sakit mulai penuh dan sebagian pasien covid-19 melakukan isolasi mandiri. Bagaimana tips mengusir bosan saat isolasi mandiri covid-19?

Ada beberapa ketentuan yang diterapkan supaya rumah sakit tidak penuh menerima pasien covid-19. Rumah sakit hanya diperuntukkan bagi pasien yang bergejala berat dan membutuhkan pengawasan mendalam dari dokter. 

Sedangkan bagi pasien yang bergejala ringan dan orang tanpa gejala (OTG) dihimbau untuk melakukan isolasi mandiri di rumah atau tempat masing-masing. Biasanya, seseorang melakukan isolasi mandiri covid-19 di rumah, kamar, atau kosan. 

Tentu saja menjalani isolasi mandiri bukanlah hal mudah. Kita dituntut untuk tetap berada di ruangan dan dihimbau untuk tidak sembarangan keluar dari ruangan isolasi mandiri. Rutinitas rutin seperti bekerja, belajar, hingga makan dilakukan dalam ruangan. Lantas, bagaimana mengatasi bosan saat isolasi mandiri covid-19?

Baca juga: Kontak dengan Pasien Covid-19? Segera Lakukan Langkah-langkah Berikut

Tips mengusir bosan saat isolasi mandiri covid-19

Bosan bisa saja melanda saat seseorang melakukan isolasi mandiri. Sebab saat menjalaninya, ruang gerak kita terbatas. Tidak diperkenankan untuk ditemani, membatasi keluar ruangan, dan melakukan berbagai aktivitas sendiri di dalam ruangan. 

Biar tidak bosan, berikut tips isolasi mandiri yang membuat harimu tetap ceria dan produktif.

Rapikan dan bersihkan ruangan kamar 

Kunci sukses biar tetap nyaman saat isolasi mandiri adalah pastikan ruangan kamar yang kamu tempati bersih, nyaman, dan rapi. Buatlah mindset 'kamar adalah rumah', 'kamar kos adalah rumah', sehingga kamu menempati ruangan seolah-olah jadi rumahmu sendiri. 

Rapikan kamar, ganti sprei kasur, bantal, dan guling, serta pastikan ruangan juga harum. Hal tersebut diharapkan dapat membuat betah saat menjalani isolasi mandiri covid-19.

Baca juga: Tips Menjadi "Morning Person", Supaya Tidak Bangun Kesiangan

Ubah tatanan kamar 

Cara yang satu ini dijamin ampuh buat kalian para OTG yang menjalani isolasi mandiri covid-19. Berada di ruangan terus-menerus padahal badan sehat tentu saja membuat suasana semakin gampang diterpa bosan. 

Ilustrasi mengubah dekorasi kamar (Pexels)

Oleh karena itu, cobalah untuk mengubah tatanan kamar beserta dekorasinya. Itung-itung sebagai olahraga sore sekaligus menciptakan suasana baru di dalam kamar, misalnya: merubah letak kasur, menaruh bunga di meja, menggantung aksesoris di dinding kamar.

Baca juga: Mengapa Tato Dilarang di Korea Selatan? Berikut Sejarah dan Aturannya

Siapkan amunisi hiburan!

Selagi memiliki gawai, amunisi hiburan bisa disiapkan kapan saja. Misalnya, berlanggangan layanan streaming untuk menonton film dan serial, bermain game, atau menonton YouTube. 

Jangan lupa sediakan koneksi internet yang memadai biar tidak bosan saat menjalani isolasi mandiri covid-19.

Sediakan camilan dan makanan sehat

Jika ruang gerak terbatas, lebih baik menyiapkan alat untuk mempermudah efektivitas. Misalnya teko pemanas air untuk membuat teh, oatmeal, dan sereal. Sehingga saat ingin minum yang hangat, kamu bisa membuatnya secara langsung. Selain itu, siapkan juga camilan sehat dan jangan lupa konsumsi multivitamin. 

Jangan lupakan pertemuan virtual dengan keluarga dan teman

Meskipun sedang menjalani isolasi mandiri covid-19, bukan berarti turut isolasi kehidupan sosial, ya. Kamu masih bisa menghubungi keluarga dan teman lewat telefon dan video call. 

Ilustrasi isolasi mandiri covid-19 (Pexels)

Terpapar virus covid-19 bukan berarti harus dipenuhi dengan kesedihan dan ketakutan. Percayalah bahwa kamu bisa pulih kembali dan lebih berhati-hati ke depannya. Bertemulah secara virtual bersama dengan keluarga dan teman-teman, serta sampaikan pentingnya melakukan protokol kesehatan.

Itulah tips mengusir bosan saat isolasi mandiri covid-19. Semoga lekas sembuh dan segera pulih kembali.